Racion

Tarifler

84 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Estonya için (€) — değiştir

Akşam yemekleri 84

Kalamar, yumurta ve salatalık salatası Akşam yemeği20 dk317 kcal≈ 2,56 € Karidesli Avokadolu Salata Akşam yemeği15 dk383 kcal≈ 3,65 € Karnabahar ve Tavuk Graten Akşam yemeği40 dk489 kcal≈ 2,67 € Karnabahardan yapılan pirinç (tavuklu) Akşam yemeği25 dk404 kcal≈ 2,67 € Kefirde Marinadeli Tavuk Şiş Akşam yemeği45 dk462 kcal≈ 1,41 € Kefirle ve Adjika ile Hindistan Cevizi Şiş Akşam yemeği35 dk374 kcal≈ 1,67 € Köy tarzı patates Akşam yemeği50 dk266 kcal≈ 0,39 € Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ 2,37 € Lahana biftekleriyle tavuk Akşam yemeği40 dk347 kcal≈ 1,85 € Limon ve dereotu ile fırında alabalık Akşam yemeği30 dk432 kcal≈ 3,68 € Limon ve otlu maruldan tavuk şiş Akşam yemeği35 dk417 kcal≈ 1,57 € Mercimekli feta ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk469 kcal≈ 1,59 € Müsağırla multicookerda haşlanmış lahana Akşam yemeği45 dk448 kcal≈ 1,13 € Patates püresi Akşam yemeği35 dk293 kcal≈ 0,48 € Pekin lahanası, tavuk ve mısır salatası Akşam yemeği20 dk305 kcal≈ 2,02 € Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ 2,24 € Rozmari ve sarımsaklı patates dilimleri Akşam yemeği45 dk233 kcal≈ 0,38 € Sarımsaklı Cevizli Pancar ve Tavuk Göğsü Akşam yemeği50 dk477 kcal≈ 2,05 € Sağlıklı lavaşta Tavuklu Şaorma Akşam yemeği25 dk483 kcal≈ 2,37 € Sebzeli Folyo Paketinde Morina Akşam yemeği30 dk266 kcal≈ 3,16 € Sebzeli Morina Balığı Fırında Akşam yemeği35 dk312 kcal≈ 1,96 € Sucuklu Turşu Kabak Akşam yemeği40 dk468 kcal≈ 1,33 € Susamlı ton balığı steak’i ile pak-choi Akşam yemeği15 dk330 kcal≈ 4,05 € Tavada pisi balığı kapariliyle Akşam yemeği20 dk395 kcal≈ 2,77 € Tavuk ciğerli ve armutlu salata Akşam yemeği20 dk364 kcal≈ 1,66 € Tavuk ve lahana köftesi Akşam yemeği40 dk452 kcal≈ 1,36 € Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ 2,27 € Unlu ekmek doldurması (seleri ve soğanla) Akşam yemeği50 dk339 kcal≈ 0,70 € Yeşil fasulye mantarıyla peynirli fırın tavası Akşam yemeği45 dk252 kcal≈ 1,02 € Yoğurt soslu tavuklu lavaş Akşam yemeği25 dk494 kcal≈ 2,61 € Yoğurtlu Künefe Şiş Akşam yemeği35 dk460 kcal≈ 1,43 € Yoğurtlu Light Sezar Salatası Akşam yemeği25 dk424 kcal≈ 2,92 € Yoğurtlu Tavuklu Olivier Salatası Akşam yemeği40 dk368 kcal≈ 1,98 € İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ 1,17 € Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ 1,98 € Şopska salatası Akşam yemeği15 dk443 kcal≈ 2,38 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.