Tarifler

142 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar İsveç için (kr) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 142

Maydanozlu ve Sarımsaklı Kaymak Atıştırmalık10 dk128 kcal≈ 4 kr Meyveli Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk390 kcal≈ 17 kr Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ 8 kr Meyveli yoğurt kasesi ve granola Kahvaltı5 dk415 kcal≈ 11 kr Meyveli şişler Atıştırmalık15 dk114 kcal≈ 8 kr Mikrodalga Fırında Peynirli Elma Atıştırmalık8 dk233 kcal≈ 9 kr Mikrodalga fırınında elma ile yulaf ezmesi Kahvaltı6 dk316 kcal≈ 5 kr Mozzarella ve Domatesli Sıcak Sandviç Kahvaltı10 dk385 kcal≈ 11 kr Muz, kefir ve meyve smoothie Atıştırmalık5 dk217 kcal≈ 11 kr Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ 6 kr Nohutlu zeytinyağlı ezme ve krakerler Atıştırmalık5 dk298 kcal≈ 4 kr Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ 25 kr Pekin lahanası, tavuk ve mısır salatası Akşam yemeği20 dk305 kcal≈ 23 kr Peynir, salatalık ve dereotlu sandviçlar Kahvaltı5 dk457 kcal≈ 16 kr Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ 7 kr Peynirli Kabak Mücverleri Kahvaltı20 dk458 kcal≈ 14 kr Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ 7 kr Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ 13 kr Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ 10 kr Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ 15 kr Peynirli ve jambonlu omlet rulon Kahvaltı15 dk397 kcal≈ 15 kr Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ 6 kr Proteinli muzlu pankekler Kahvaltı15 dk412 kcal≈ 12 kr Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ 14 kr Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ 9 kr Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ 4 kr Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ 17 kr Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ 18 kr Somonlu ve Yeşil Soğanlı Çırpılmış Yumurta Kahvaltı10 dk415 kcal≈ 23 kr Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ 12 kr Su ile pişirilen elmalı tarçınlı yulaf lapası Kahvaltı10 dk337 kcal≈ 7 kr Susamlı ton balığı steak’i ile pak-choi Akşam yemeği15 dk330 kcal≈ 48 kr Sütlü karabuğday lapası Kahvaltı20 dk344 kcal≈ 6 kr Sütlü yulaf lapası muzla Kahvaltı10 dk406 kcal≈ 6 kr Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ 3 kr Tavada pisi balığı kapariliyle Akşam yemeği20 dk395 kcal≈ 33 kr