Tarifler

259 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Portekiz için (€) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 259

Mozzarella ve Domatesli Sıcak Sandviç Kahvaltı10 dk385 kcal≈ 1,02 € Mumya Sosisleri (Yufka Sarılı Sosisler) Atıştırmalık35 dk465 kcal≈ 0,66 € Muz, kefir ve meyve smoothie Atıştırmalık5 dk217 kcal≈ 1,03 € Muzlu Yulaf Muffinleri Kahvaltı30 dk445 kcal≈ 0,80 € Muzlu Yulaflı Kurabiyeler Atıştırmalık25 dk314 kcal≈ 0,36 € Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ 0,66 € Mültevişte'de sütlü yulaf ezmesi Kahvaltı30 dk386 kcal≈ 0,50 € Müsağırla multicookerda haşlanmış lahana Akşam yemeği45 dk448 kcal≈ 0,96 € Mısır Ekmeği Kahvaltı40 dk451 kcal≈ 0,39 € Mısır lapası peynirli ve yumurtalı Kahvaltı25 dk495 kcal≈ 1,14 € Nohutlu zeytinyağlı ezme ve krakerler Atıştırmalık5 dk298 kcal≈ 0,37 € Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ 2,22 € Patates püresi Akşam yemeği35 dk293 kcal≈ 0,46 € Patatessiz Sebzeli Tavuk Çorbası Öğle yemeği35 dk221 kcal≈ 1,75 € Pekin lahanası, tavuk ve mısır salatası Akşam yemeği20 dk305 kcal≈ 1,78 € Pembe somon balığı çorbası Öğle yemeği40 dk405 kcal≈ 1,96 € Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ 0,72 € Peynir, salatalık ve dereotlu sandviçlar Kahvaltı5 dk457 kcal≈ 1,52 € Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ 0,66 € Peynirli Kabak Mücverleri Kahvaltı20 dk458 kcal≈ 1,34 € Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ 2,05 € Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ 0,68 € Peynirli pancar salatası ve ceviz Atıştırmalık45 dk278 kcal≈ 1,04 € Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ 1,25 € Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ 0,95 € Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ 1,39 € Peynirli ve jambonlu omlet rulon Kahvaltı15 dk397 kcal≈ 1,48 € Pikili: Turşu (Turşu sebzeler) Atıştırmalık30 dk88 kcal≈ 0,55 € Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ 0,44 € Proteinli muzlu pankekler Kahvaltı15 dk412 kcal≈ 1,08 € Ratatuy pirinçli Öğle yemeği50 dk458 kcal≈ 2,07 € Rozmari ve sarımsaklı patates dilimleri Akşam yemeği45 dk233 kcal≈ 0,32 € Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ 1,42 € Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ 0,87 € Sarımsaklı Cevizli Pancar ve Tavuk Göğsü Akşam yemeği50 dk477 kcal≈ 1,83 € Sağlıklı lavaşta Tavuklu Şaorma Akşam yemeği25 dk483 kcal≈ 2,18 €