Racion

Tarifler

40 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Almanya için (€) — değiştir

Akşam yemekleri 40

Air fryer beef patties with buckwheat (Turkish adaptation) Akşam yemeği35 dk727 kcal≈ 2,39 € Bal-sirkeli domuz şiş Akşam yemeği40 dk764 kcal≈ 1,98 € Ballı hardallı sosla ızgara domuz kaburgaları Akşam yemeği90 dk1397 kcal≈ 3,75 € Barbekü Soslu Tavuk Budu ve Patates Akşam yemeği60 dk832 kcal≈ 1,38 € Beef Stroganoff with Mash Akşam yemeği45 dk804 kcal≈ 3,05 € Biber soslu steak Akşam yemeği30 dk1046 kcal≈ 9,35 € BigMac Salatası Akşam yemeği25 dk729 kcal≈ 3,08 € Dana Tartarı Akşam yemeği20 dk629 kcal≈ 6,36 € Dijon hardallı domuz filetosu Akşam yemeği35 dk404 kcal≈ 3,03 € Domatesli soslu domuz şiş Akşam yemeği40 dk804 kcal≈ 2,15 € Elmalı fırında ördek Akşam yemeği150 dk1626 kcal≈ 4,40 € Fileto Mignon ve Patates Graten Akşam yemeği60 dk976 kcal≈ 8,75 € Fransız Tarzı Izgara Domuz Eti Akşam yemeği60 dk567 kcal≈ 2,00 € Fırında Barbekü Domuz Kaburgası Akşam yemeği150 dk1650 kcal≈ 3,64 € Fırında Buzeni (Sığır Buzeni Tarzı Domuz Boyun Eti) Akşam yemeği120 dk587 kcal≈ 1,60 € Fırında Soğanlı Domuz Eti Şiş Kebabı Akşam yemeği60 dk837 kcal≈ 2,41 € Fırında domuz göğsü ve sotelenmiş lahana Akşam yemeği90 dk1389 kcal≈ 2,42 € Göğüs Eti Köfteleri ve Karnabahar (Yulaf Kepeğiyle) Akşam yemeği30 dk458 kcal≈ 2,20 € Ilık dana ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk446 kcal≈ 3,54 € Ilık ördek göğsü ve armutlu salata Akşam yemeği30 dk763 kcal≈ 6,00 € Karabuğdaylı domuz pirzolaları ve salata Akşam yemeği30 dk578 kcal≈ 2,05 € Karaçiçeği ve sarımsaklı kızarmış domuz omuzu Akşam yemeği150 dk662 kcal≈ 1,68 € Kefirle ve Adjika ile Hindistan Cevizi Şiş Akşam yemeği35 dk374 kcal≈ 1,97 € Klasik lahana dolması Akşam yemeği90 dk746 kcal≈ 1,82 € Kremalı mantarlı domuz eti ve patates Akşam yemeği40 dk618 kcal≈ 2,53 € Kuzu pirzolaları otlarla Akşam yemeği40 dk1133 kcal≈ 13,26 € Kuzu şiş ile soğan ve kimyon Akşam yemeği45 dk606 kcal≈ 4,83 € Kıymalı ve pirinçli dolma biberler Akşam yemeği60 dk659 kcal≈ 2,16 € Lavaşla Lazanya Akşam yemeği60 dk963 kcal≈ 2,93 € Limon ve otlu maruldan tavuk şiş Akşam yemeği35 dk417 kcal≈ 1,89 € Olivier Salatası Akşam yemeği40 dk618 kcal≈ 1,37 € Portakallı ördek göğsü Akşam yemeği40 dk949 kcal≈ 6,47 € Ribey bifteğiyle rosmarin ve patates Akşam yemeği35 dk1326 kcal≈ 11,51 € Sirke ve soğanla domuz şiş Akşam yemeği40 dk715 kcal≈ 2,07 € Soğan marinadında domuz şiş Akşam yemeği60 dk748 kcal≈ 2,07 € Tam Tahıllı Ekmek Üzerinde Ev Yapımı Burger Akşam yemeği25 dk817 kcal≈ 3,03 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.