Tarifler

204 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Hollanda için (€) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 204

Kinoa, Salatalık ve Feta Peynirli Salata Öğle yemeği25 dk460 kcal≈ 1,63 € Kiraz ezmesi Atıştırmalık20 dk92 kcal≈ 0,43 € Kivi ve Ispanaklı Yeşil Smoothie Atıştırmalık5 dk151 kcal≈ 0,70 € Konserve Mercimekli Hızlı Çorba Öğle yemeği20 dk311 kcal≈ 0,69 € Kore Usulü Havuç Atıştırmalık20 dk190 kcal≈ 0,21 € Krema soslu ıspanaklı tavuk ve bulgur Öğle yemeği30 dk604 kcal≈ 2,10 € Kurkumalı maş çorbası Öğle yemeği40 dk615 kcal≈ 0,67 € Kuşkonmazlı somon bifteği Akşam yemeği25 dk713 kcal≈ 5,80 € Kırmızı Mercimek Çorbası Öğle yemeği35 dk407 kcal≈ 0,54 € Kırmızı fasulyeden lobio Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ 1,00 € Kıvırcıkla haşlanmış elma Atıştırmalık15 dk172 kcal≈ 0,44 € Kıyma Tavuk Köftesi ve Salata Öğle yemeği30 dk430 kcal≈ 2,42 € Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ 2,01 € Lahana biftekleriyle tavuk Akşam yemeği40 dk347 kcal≈ 1,89 € Limon ve dereotu ile fırında alabalık Akşam yemeği30 dk432 kcal≈ 3,55 € Limon ve otlu maruldan tavuk şiş Akşam yemeği35 dk417 kcal≈ 1,73 € Limonlu fırında uskumru Akşam yemeği35 dk718 kcal≈ 2,36 € Lor Peyniri Suflesi Mikrodalgada Kahvaltı8 dk373 kcal≈ 1,06 € Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ 1,01 € Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ 1,43 € Lor Peynirli ve Yumurtalı Tost Kahvaltı10 dk322 kcal≈ 0,94 € Lor peynirli lavaş pizzası Kahvaltı25 dk445 kcal≈ 1,71 € Lor peynirli ve uskumrulu krakerler Atıştırmalık5 dk204 kcal≈ 0,80 € Lorlu yulaflı pankekler Kahvaltı20 dk500 kcal≈ 1,08 € Mandalinalı meyve tabakı Atıştırmalık10 dk168 kcal≈ 0,75 € Mantarlı tavuklu karabuğday Öğle yemeği35 dk543 kcal≈ 2,05 € Mercimekli feta ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk469 kcal≈ 1,33 € Meyveli Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk390 kcal≈ 1,45 € Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ 0,74 € Meyveli yoğurt kasesi ve granola Kahvaltı5 dk415 kcal≈ 0,93 € Meyveli şişler Atıştırmalık15 dk114 kcal≈ 0,63 € Mikrodalga Fırında Peynirli Elma Atıştırmalık8 dk233 kcal≈ 0,72 € Mikrodalga fırınında elma ile yulaf ezmesi Kahvaltı6 dk316 kcal≈ 0,47 € Muz, kefir ve meyve smoothie Atıştırmalık5 dk217 kcal≈ 0,95 € Muzlu Yulaf Muffinleri Kahvaltı30 dk445 kcal≈ 0,78 € Muzlu Yulaflı Kurabiyeler Atıştırmalık25 dk314 kcal≈ 0,35 €