Tarifler

204 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar İsviçre için (CHF) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 204

Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ CHF1.92 Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk Akşam yemeği20 dk348 kcal≈ CHF4.10 Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ CHF1.61 Avokado ve hafif tuzlu somonlu tost Kahvaltı10 dk337 kcal≈ CHF2.27 Avokado, Yumurta ve Ton Balığı Salatası Akşam yemeği15 dk573 kcal≈ CHF3.90 Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ CHF0.85 Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ CHF1.53 Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ CHF0.67 Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ CHF1.05 Balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk448 kcal≈ CHF2.09 Biberiyeli dorado ve yeni patates Akşam yemeği30 dk629 kcal≈ CHF8.59 Brokoli ve kahverengi pirinçli tavuk göğsü Öğle yemeği30 dk505 kcal≈ CHF3.62 Brokoli ve yeşil bezelyeli sebze çorbası Öğle yemeği30 dk259 kcal≈ CHF1.14 Brokolili Kremalı Çorba Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ CHF2.24 Bulgur Tabule Akşam yemeği25 dk486 kcal≈ CHF3.97 Bulgur nohut ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk611 kcal≈ CHF2.04 Buğulama Balığı ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk243 kcal≈ CHF4.15 Buğulama brokoli, yumurta ve peynir Kahvaltı15 dk220 kcal≈ CHF1.30 Buğulama usulü tavuk köfteleri Akşam yemeği35 dk320 kcal≈ CHF2.42 Buğulanmış morina balığı, pirinç ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk457 kcal≈ CHF4.32 Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ CHF0.91 Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ CHF0.94 Dijon hardallı domuz filetosu Akşam yemeği35 dk404 kcal≈ CHF4.93 Domates Sosunda Havuç ve Soğanlı Morina (Pişmiş) Akşam yemeği35 dk551 kcal≈ CHF2.75 Düşük kalorili nuggetlar fırında Akşam yemeği35 dk459 kcal≈ CHF4.15 Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ CHF0.90 Elmalı buğday kepeği lapası Kahvaltı10 dk271 kcal≈ CHF0.80 Fasulyeli Brownie Atıştırmalık40 dk408 kcal≈ CHF1.16 Fasulyeli sebzeli güveç Akşam yemeği35 dk381 kcal≈ CHF3.27 Feta Peynirli ve Ekmekli Yunan Salatası Akşam yemeği15 dk496 kcal≈ CHF3.81 Fırında Somon Köftesi Akşam yemeği35 dk378 kcal≈ CHF4.16 Fırında lor dolgulu elmalar Atıştırmalık30 dk234 kcal≈ CHF0.99 Fırında tatlı patates, tavuk ve brokoli Akşam yemeği40 dk458 kcal≈ CHF3.97 Fırında uskumru ve patatesli salata Akşam yemeği40 dk570 kcal≈ CHF3.70 Gazpacho Öğle yemeği15 dk322 kcal≈ CHF3.62 Göğüs Eti Köfteleri ve Karnabahar (Yulaf Kepeğiyle) Akşam yemeği30 dk458 kcal≈ CHF3.46