Рецепти
54 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Перекуси 54
Апельсин
Банан із арахісовою пастою
Відварене яйце з огірком
Гарячий яблучний пунш з корицею
Глинтвейн
Горіхи з чорносливом
Груша з сиром
Два варених яйця з сіллю та хлібцями
Долька гіркого шоколаду з апельсином
Домашній соус барбекю
Едамаме з морською сіллю
Йогурт з медом та горіхами
Йогурт із ягодами
Канапе з лососем і вершковим сиром
Кефір із хлібцями
Клюквенний соус з апельсином
Корейська морква
Курага й насіння
Лаваш із творожним сиром та зеленню
Лосось з вершковим сиром до блинів
Малосольні огірки за добу
Маринована цибуля-репка
Мед, варення та згущене молоко до блинів
Морква та яблуко
Овочева тарілка з зеленню
Овочеві палички з йогуртовим соусом
Пряники з чаєм
Пікулі: мариновані овочі
Рол із лаваша з крабовими паличками
Ряжанка та яблуко
Сацебелі
Сир із хлібцями та помідором
Смажені гриби з цибулею до блинів
Сметана з зеленню та часником
Сметаново-часниковий соус
Творог з медом