Рацион

Рецепти

61 рецепт з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 61

Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ $0.75 Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ $0.32 Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ $0.99 Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ $0.47 Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ $0.56 Гарячий яблучний пунш з корицею Перекус15 хв135 ккал≈ $0.77 Горошек с кукурузой и маслом Вечеря8 хв167 ккал≈ $0.65 Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ $1.27 Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ $0.51 Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ $0.90 Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ $0.59 Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ $1.12 Домашній соус барбекю Перекус20 хв97 ккал Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ $0.90 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ $2.55 Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ $1.32 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ $1.63 Каша з пшеничних відрубів з яблуком Сніданок10 хв271 ккал≈ $0.95 Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ $0.96 Клюквенний соус з апельсином Перекус20 хв92 ккал≈ $0.58 Корейська морква Перекус20 хв190 ккал≈ $0.27 Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ $0.91 Лаваш із творожним сиром та зеленню Перекус5 хв223 ккал≈ $1.25 Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ $0.80 Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ $0.18 Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ $0.16 Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ $0.74 Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ $0.57 Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ $1.39 Овочевий суп із броколі та зеленим горошком Обід30 хв259 ккал≈ $1.26 Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ $1.35 Пряники з чаєм Перекус3 хв175 ккал≈ $0.50 Пюре з картоплі з вершковим маслом Вечеря35 хв293 ккал≈ $0.61 Пікулі: мариновані овочі Перекус30 хв88 ккал≈ $0.77 Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ $2.09 Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ $1.07

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.