食谱

冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ CHF2.13 凉拌鸡肉酸奶奥克罗什卡 午餐25 分钟353 kcal≈ CHF4.07 减糖香蕉燕麦煎饼 早餐15 分钟412 kcal≈ CHF1.40 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ CHF0.83 凯撒鸡肉沙拉 晚餐25 分钟590 kcal≈ CHF4.46 加斯帕乔冷汤 午餐15 分钟322 kcal≈ CHF3.62 北京大白菜鸡肉玉米沙拉 晚餐20 分钟305 kcal≈ CHF3.48 南瓜奶油浓汤 午餐35 分钟448 kcal≈ CHF2.09 南瓜姜味奶油汤 午餐35 分钟356 kcal≈ CHF1.80 南瓜煎饼配酸奶 晚餐25 分钟461 kcal≈ CHF2.10 南瓜燕麦薄煎饼 早餐20 分钟349 kcal≈ CHF1.39 南瓜粟米粥 早餐30 分钟379 kcal≈ CHF1.11 南瓜鸡肉汤 午餐40 分钟387 kcal≈ CHF3.29 卡博纳拉培根帕玛森奶酪 午餐25 分钟778 kcal≈ CHF3.09 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ CHF1.77 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ CHF1.13 咖喱马沙泥（马沙咖喱汤） 午餐40 分钟615 kcal≈ CHF1.09 咖喱鸡配米饭 午餐35 分钟713 kcal≈ CHF3.32 咸味燕麦粥配鸡蛋与奶酪 早餐10 分钟360 kcal≈ CHF1.17 咸鲱鱼配煮土豆和洋葱 晚餐25 分钟606 kcal≈ CHF2.44 商人式荞麦炖猪肉 午餐40 分钟705 kcal≈ CHF2.28 土豆洋葱煎饺子 晚餐15 分钟653 kcal≈ CHF1.84 土豆煎饼配酸奶油 晚餐30 分钟548 kcal≈ CHF0.98 奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟618 kcal≈ CHF1.94 奶油土豆泥 晚餐35 分钟293 kcal≈ CHF0.68 奶油扇贝搭配花椰菜泥 晚餐30 分钟596 kcal≈ CHF13.53 奶油海鲜拼盘意面 晚餐20 分钟680 kcal≈ CHF3.41 奶油蘑菇猪肉配土豆 晚餐40 分钟618 kcal≈ CHF3.69 奶油蘑菇酱火鸡配意面 晚餐30 分钟652 kcal≈ CHF4.44 奶油鸡肉意面配融化奶酪 晚餐25 分钟711 kcal≈ CHF3.52 奶酪帕斯哈（俄式奶酪蛋糕） 零食30 分钟620 kcal≈ CHF1.79 奶酪抹酱吐司配鸡蛋 早餐10 分钟322 kcal≈ CHF1.43 奶酪拼盘配葡萄和核桃 零食5 分钟724 kcal≈ CHF4.68 奶酪煎饼配酸奶油 早餐25 分钟522 kcal≈ CHF1.24 奶酪燕麦煎饼 早餐20 分钟500 kcal≈ CHF1.47 奶酪碎配莓果和麸皮 早餐5 分钟339 kcal≈ CHF1.95