食谱

冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ 1,48 € 凉拌鸡肉酸奶奥克罗什卡 午餐25 分钟353 kcal≈ 2,59 € 减糖香蕉燕麦煎饼 早餐15 分钟412 kcal≈ 1,10 € 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ 0,60 € 凯撒鸡肉沙拉 晚餐25 分钟590 kcal≈ 2,76 € 加斯帕乔冷汤 午餐15 分钟322 kcal≈ 1,81 € 北京大白菜鸡肉玉米沙拉 晚餐20 分钟305 kcal≈ 2,12 € 南瓜奶油浓汤 午餐35 分钟448 kcal≈ 1,24 € 南瓜姜味奶油汤 午餐35 分钟356 kcal≈ 1,00 € 南瓜煎饼配酸奶 晚餐25 分钟461 kcal≈ 1,22 € 南瓜燕麦薄煎饼 早餐20 分钟349 kcal≈ 0,88 € 南瓜粟米粥 早餐30 分钟379 kcal≈ 0,66 € 南瓜鸡肉汤 午餐40 分钟387 kcal≈ 1,92 € 卡博纳拉培根帕玛森奶酪 午餐25 分钟778 kcal≈ 2,03 € 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ 1,25 € 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ 0,79 € 咖喱马沙泥（马沙咖喱汤） 午餐40 分钟615 kcal≈ 0,77 € 咖喱鸡配米饭 午餐35 分钟713 kcal≈ 2,02 € 咸味燕麦粥配鸡蛋与奶酪 早餐10 分钟360 kcal≈ 0,86 € 咸鲱鱼配煮土豆和洋葱 晚餐25 分钟606 kcal≈ 1,93 € 商人式荞麦炖猪肉 午餐40 分钟705 kcal≈ 1,45 € 土豆泥肉馅煎饼 午餐60 分钟833 kcal≈ 1,62 € 土豆洋葱煎饺子 晚餐15 分钟653 kcal≈ 1,41 € 土豆煎饼配酸奶油 晚餐30 分钟548 kcal≈ 0,81 € 多功能炖菜锅炖白菜香肠 晚餐45 分钟448 kcal≈ 1,17 € 多功能炖锅蔬菜豆类炖菜 午餐50 分钟220 kcal≈ 1,15 € 多功能炖锅鸡肉抹茶饭 午餐60 分钟692 kcal≈ 1,35 € 多功能锅炖鸡腿和土豆 晚餐60 分钟671 kcal≈ 1,78 € 多宝鱼与鸡肉电饭煲煮 晚餐45 分钟505 kcal≈ 1,91 € 奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟618 kcal≈ 1,37 € 奶油土豆泥 晚餐35 分钟293 kcal≈ 0,53 € 奶油扇贝搭配花椰菜泥 晚餐30 分钟596 kcal≈ 9,85 € 奶油海鲜拼盘意面 晚餐20 分钟680 kcal≈ 2,63 € 奶油蘑菇猪肉配土豆 晚餐40 分钟618 kcal≈ 2,53 € 奶油蘑菇酱火鸡配意面 晚餐30 分钟652 kcal≈ 2,80 € 奶油鸡肉意面配融化奶酪 晚餐25 分钟711 kcal≈ 2,25 €