食谱

西兰花奶油汤 午餐30 分钟459 kcal≈ $2.28 西葫芦奶酪煎饼 早餐20 分钟458 kcal≈ $1.53 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ $2.74 豌豆汤 午餐60 分钟526 kcal≈ $1.01 豌豆泥汤配烤面包丁 午餐60 分钟501 kcal≈ $0.74 轻量酸奶凯撒沙拉 晚餐25 分钟424 kcal≈ $2.69 酥脆裹粉鳕鱼配土豆泥 晚餐35 分钟644 kcal≈ $2.70 酱油蔬菜鸡丁配米饭 晚餐25 分钟582 kcal≈ $2.46 酸奶水果燕麦碗 早餐5 分钟415 kcal≈ $2.14 酸奶油莳萝饺子 午餐15 分钟724 kcal≈ $2.66 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ $0.64 酸奶烧烤章鱼圈 晚餐20 分钟592 kcal≈ $3.66 酸奶燕麦坚果葡萄干 早餐5 分钟407 kcal≈ $2.18 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ $1.44 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ $0.55 酸奶辣椒酱烤火鸡串 晚餐35 分钟374 kcal≈ $1.61 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ $0.96 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ $1.63 酸奶鸡肉奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟368 kcal≈ $2.28 酸奶黄瓜莳萝饮 零食5 分钟74 kcal≈ $1.72 酿肉米饭甜椒 晚餐60 分钟659 kcal≈ $3.37 醋拌大蒜葱圈（烤肉配菜） 零食15 分钟66 kcal≈ $0.24 醋泡猪肉串（苏式风味） 晚餐40 分钟715 kcal≈ $2.19 里科塔奶酪煎饼 早餐20 分钟588 kcal≈ $1.72 金枪鱼牛油果Poke碗 晚餐25 分钟544 kcal≈ $2.44 金枪鱼番茄酱意面 午餐25 分钟557 kcal≈ $2.17 金枪鱼蛋三明治 早餐12 分钟342 kcal≈ $1.85 金枪鱼豆蔬沙拉 晚餐15 分钟425 kcal≈ $2.42 铝箔包土豆烤在炭火上 晚餐50 分钟375 kcal≈ $0.88 阿贾帕桑达利 晚餐50 分钟414 kcal≈ $3.42 韩式胡萝卜丝 零食20 分钟190 kcal≈ $0.27 馅饼汤 午餐20 分钟545 kcal≈ $1.94 香肠炒泡菜 晚餐40 分钟468 kcal≈ $2.26 香草奶酪煎蛋卷 早餐10 分钟323 kcal≈ $1.07 香菇大麦蔬汤 午餐60 分钟393 kcal≈ $1.81 香蕉、开菲尔和莓果奶昔 零食5 分钟217 kcal≈ $1.31