食谱

布拉塔奶酪、樱桃番茄和帕尔马火腿沙拉 晚餐10 分钟870 kcal≈ $9.80 希腊菲达奶酪番茄黄瓜甜椒沙拉配脆面包 晚餐15 分钟496 kcal≈ $3.21 德国风火腿土豆色拉 晚餐40 分钟353 kcal≈ $1.21 意大利面配金枪鱼和蔬菜 晚餐20 分钟557 kcal≈ $1.72 懒人酸奶馅饺子 晚餐25 分钟725 kcal≈ $2.44 扁豆菲达奶酪蔬菜沙拉 晚餐30 分钟469 kcal≈ $2.02 拉瓦什薄饼版费城卷 晚餐20 分钟636 kcal≈ $2.80 日式照烧鸡腿配米饭 晚餐25 分钟693 kcal≈ $1.13 明太鱼炖番茄胡萝卜洋葱 晚餐35 分钟551 kcal≈ $2.16 沙威玛碗 晚餐25 分钟630 kcal≈ $2.18 泡菜炒饭配煎蛋 晚餐20 分钟588 kcal≈ $2.45 温热牛肉蔬菜沙拉 晚餐30 分钟446 kcal≈ $4.05 温热的鸭胸梨沙拉 晚餐30 分钟763 kcal≈ $8.41 温热鸡肉蔬菜沙拉 晚餐25 分钟511 kcal≈ $3.50 温热鸡肝沙拉 晚餐20 分钟452 kcal≈ $1.71 火腿番茄奶酪煎蛋配生菜沙拉 晚餐15 分钟516 kcal≈ $1.94 火鸡肉丸在番茄酱中的烩煮，配 bulgur 粗粒小麦 晚餐45 分钟584 kcal≈ $2.58 火鸡肉馅饼（内馅南瓜）配炒蔬菜 晚餐35 分钟435 kcal≈ $2.69 火鸡配西葫芦和藜麦 晚餐30 分钟578 kcal≈ $3.06 火鸡配酸奶酱和荞麦 晚餐30 分钟537 kcal≈ $2.67 煎哈鲁米奶酪配西瓜沙拉 晚餐15 分钟470 kcal≈ $4.19 煎比目鱼配刺山柑 晚餐20 分钟395 kcal≈ $3.70 牛排配胡椒奶油汁 晚餐30 分钟1046 kcal≈ $10.78 牛油果、鸡蛋和金枪鱼沙拉 晚餐15 分钟573 kcal≈ $2.80 牛肉塔塔 晚餐20 分钟629 kcal≈ $7.09 牛肉斯特罗加诺夫配土豆泥 晚餐45 分钟804 kcal≈ $3.87 牛肉豆卷饼 晚餐30 分钟1010 kcal≈ $3.84 牡蛎配米尼奥内特酱 晚餐15 分钟596 kcal≈ $14.63 猪排配荞麦和番茄黄瓜沙拉 晚餐30 分钟578 kcal≈ $2.60 白菜鸡肉丸子 晚餐40 分钟452 kcal≈ $1.53 白葡萄酒皇家虾配意面 晚餐25 分钟826 kcal≈ $7.05 白酒烩贻贝 晚餐25 分钟1034 kcal≈ $6.22 矿泉水薄糊炸鱼配土豆 晚餐35 分钟741 kcal≈ $2.53 科布沙拉 晚餐30 分钟655 kcal≈ $3.40 糖醋猪肉块 晚餐30 分钟743 kcal≈ $2.57 经典卷心菜卷 晚餐90 分钟746 kcal≈ $2.83