食谱

羊肉馅饼配酸奶酱 晚餐30 分钟674 kcal≈ $3.66 肉馅包饺饼（俄式肉馅薄煎饼） 晚餐60 分钟658 kcal≈ $1.72 自制鸡肉沙威玛 晚餐25 分钟648 kcal≈ $2.37 芝麻裹金枪鱼排配小白菜 晚餐15 分钟330 kcal≈ $5.80 莎克舒卡配面包 晚餐25 分钟461 kcal≈ $2.05 蒜香虾仁意面 晚餐20 分钟628 kcal≈ $3.20 蒜香黄油虾配米饭和四季豆 晚餐20 分钟511 kcal≈ $4.03 蔬菜豆子炖菜 晚餐35 分钟381 kcal≈ $2.34 虾仁凯撒沙拉 晚餐20 分钟554 kcal≈ $3.91 虾仁牛油果沙拉 晚餐15 分钟383 kcal≈ $5.54 螃蟹条米饭沙拉 晚餐20 分钟508 kcal≈ $2.34 裹面包屑的巴沙鱼配土豆泥和豌豆 晚餐25 分钟784 kcal≈ $2.31 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ $2.74 轻量酸奶凯撒沙拉 晚餐25 分钟424 kcal≈ $2.69 酥脆裹粉鳕鱼配土豆泥 晚餐35 分钟644 kcal≈ $2.70 酱油蔬菜鸡丁配米饭 晚餐25 分钟582 kcal≈ $2.46 酸奶烧烤章鱼圈 晚餐20 分钟592 kcal≈ $3.66 酸奶鸡肉奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟368 kcal≈ $2.28 酿肉米饭甜椒 晚餐60 分钟659 kcal≈ $3.37 金枪鱼牛油果Poke碗 晚餐25 分钟544 kcal≈ $2.44 金枪鱼豆蔬沙拉 晚餐15 分钟425 kcal≈ $2.42 阿贾帕桑达利 晚餐50 分钟414 kcal≈ $3.42 香肠炒泡菜 晚餐40 分钟468 kcal≈ $2.26 鱿鱼、鸡蛋与黄瓜沙拉 晚餐20 分钟317 kcal≈ $3.45 鲱鱼皮下 晚餐50 分钟627 kcal≈ $2.27 鲱鱼维涅格雷冷沙拉 晚餐50 分钟411 kcal≈ $2.30 鸡肉克拉布三明治 晚餐20 分钟661 kcal≈ $2.29 鸡肉塔可 晚餐25 分钟729 kcal≈ $2.44 鸡肉炒面 晚餐25 分钟646 kcal≈ $2.48 鸡肉番茄罗勒意面 晚餐25 分钟664 kcal≈ $2.91 鸡肉肉饼配土豆泥 晚餐40 分钟702 kcal≈ $2.07 鸡肉蔬菜粉丝 晚餐25 分钟573 kcal≈ $2.88 鸡肉起司烤饼 晚餐20 分钟661 kcal≈ $2.94 鸡肉配酸奶酱皮塔饼 晚餐25 分钟494 kcal≈ $3.09 鸡肝与梨的芝麻菜沙拉 晚餐20 分钟364 kcal≈ $2.51 鸡胸肉肉饼配燕麦麸和花椰菜 晚餐30 分钟458 kcal≈ $2.64