食谱

蒸鸡肉丸配蔬菜 午餐40 分钟379 kcal≈ £1.59 蔬菜拼盘配香草 零食15 分钟42 kcal≈ £140.96 蔬菜棒配酸奶蒜香酱 零食8 分钟99 kcal≈ £187.54 蔬菜汤：西兰花和青豌豆 午餐30 分钟259 kcal≈ £0.68 蔬菜火腿蛋玛芬 早餐25 分钟343 kcal≈ £1.75 蔬菜豆子炖菜 晚餐35 分钟381 kcal≈ £1.66 薄饼卷奶油奶酪与香草 零食5 分钟223 kcal≈ £117.42 藜麦黄瓜菲达奶酪沙拉 午餐25 分钟460 kcal≈ £235.07 蘑菇奶酪煎蛋卷 早餐15 分钟356 kcal≈ £1.18 虾仁牛油果沙拉 晚餐15 分钟383 kcal≈ £143.56 蛋白质蔬菜煎蛋 早餐12 分钟309 kcal≈ £1.35 蜂蜜、果酱和甜炼乳配煎饼 零食5 分钟208 kcal≈ £0.09 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ £0.42 蜂蜜核桃酸奶 零食2 分钟191 kcal≈ £0.47 蜂蜜肉桂烤地瓜 晚餐40 分钟298 kcal≈ £0.67 西兰花奶油汤 午餐30 分钟459 kcal≈ £1.21 西葫芦奶酪煎饼 早餐20 分钟458 kcal≈ £1.15 西葫芦披萨 晚餐40 分钟488 kcal≈ £1.72 轻量酸奶凯撒沙拉 晚餐25 分钟424 kcal≈ £307.64 酸奶水果燕麦碗 早餐5 分钟415 kcal≈ £0.83 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ £0.33 酸奶燕麦坚果葡萄干 早餐5 分钟407 kcal≈ £0.80 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ £187.86 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ £0.28 酸奶辣椒酱烤火鸡串 晚餐35 分钟374 kcal≈ £1.82 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ £0.75 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ £0.68 酸奶鸡肉奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟368 kcal≈ £188.56 酸奶黄瓜莳萝饮 零食5 分钟74 kcal≈ £187.53 酿香菇 晚餐35 分钟493 kcal≈ £1.66 醋拌大蒜葱圈（烤肉配菜） 零食15 分钟66 kcal≈ £0.14 金枪鱼蛋三明治 早餐12 分钟342 kcal≈ £118.01 金枪鱼豆蔬沙拉 晚餐15 分钟425 kcal≈ £341.29 锡纸蔬菜鳕鱼 晚餐30 分钟266 kcal≈ £3.22 韩式胡萝卜丝 零食20 分钟190 kcal≈ £0.16 香肠炒泡菜 晚餐40 分钟468 kcal≈ £1.39