食谱

Mimosa 沙拉 晚餐40 分钟746 kcal≈ $2.05 三文鱼、毛豆和糙米碗 晚餐25 分钟596 kcal≈ $4.39 克菲尔奶酪薄饼 早餐25 分钟738 kcal≈ $1.10 克菲尔煎饼 早餐20 分钟596 kcal≈ $0.62 克菲尔酸奶苹果肉桂煎饼 早餐20 分钟568 kcal≈ $0.81 卡博纳拉培根帕玛森奶酪 午餐25 分钟778 kcal≈ $2.72 咖喱马沙泥（马沙咖喱汤） 午餐40 分钟615 kcal≈ $1.05 土豆泥肉馅煎饼 午餐60 分钟833 kcal≈ $2.38 土豆洋葱煎饺子 晚餐15 分钟653 kcal≈ $2.29 土豆煎饼配酸奶油 晚餐30 分钟548 kcal≈ $1.00 墨西哥玉米片烤盘（Nachos） 零食25 分钟518 kcal≈ $2.09 奶油海鲜拼盘意面 晚餐20 分钟680 kcal≈ $3.96 奶酪帕斯哈（俄式奶酪蛋糕） 零食30 分钟620 kcal≈ $2.38 奶酪拼盘配葡萄和核桃 零食5 分钟724 kcal≈ $5.60 奶酪烤蛋羹 早餐45 分钟636 kcal≈ $2.47 奶酪焗通心粉 早餐35 分钟605 kcal≈ $1.11 奶酪煎饼配酸奶油 早餐25 分钟522 kcal≈ $1.75 奶酪馅煎饼卷，酸奶烘烤 早餐50 分钟665 kcal≈ $1.61 巧克力熔心蛋糕 零食30 分钟803 kcal≈ $1.93 幽灵曲奇饼干 零食60 分钟511 kcal≈ $0.37 意大利面配金枪鱼和蔬菜 晚餐20 分钟557 kcal≈ $1.72 意面配青酱鸡胸肉 午餐20 分钟670 kcal≈ $1.68 懒人拉瓦什奶酪卷 早餐20 分钟625 kcal≈ $3.07 懒人西葫芦千层面 晚餐50 分钟685 kcal≈ $4.27 懒人酸奶馅饺子 晚餐25 分钟725 kcal≈ $2.44 扇贝烩饭 午餐40 分钟837 kcal≈ $8.98 泡菜炒饭配煎蛋 晚餐20 分钟588 kcal≈ $2.45 烤蔬菜配苏鲁贡尼奶酪 晚餐25 分钟677 kcal≈ $4.99 照烧牛肉乌冬 午餐25 分钟722 kcal≈ $3.63 牛奶薄煎饼 早餐30 分钟701 kcal≈ $0.63 牛肉馅肉酱千层面 午餐70 分钟946 kcal≈ $3.35 自制格兰诺拉麦片配酸奶 早餐30 分钟531 kcal≈ $1.92 葡萄干米烤布丁 早餐50 分钟533 kcal≈ $0.83 蔬菜奶酪烤蛋 晚餐30 分钟510 kcal≈ $2.27 蘑菇奶油意面配松露油 午餐25 分钟913 kcal≈ $3.21 蜂蜜蛋糕（梅多维克） 零食120 分钟695 kcal≈ $0.94