食谱

小牛里脊配奶油蘑菇酱 午餐35 分钟1000 kcal≈ 74 kr 巧克力熔心蛋糕 零食30 分钟803 kcal≈ 16 kr 巨无霸风味沙拉 晚餐25 分钟729 kcal≈ 35 kr 布拉塔奶酪、樱桃番茄和帕尔马火腿沙拉 晚餐10 分钟870 kcal≈ 61 kr 库斯库斯配鸡肉和蔬菜 午餐25 分钟567 kcal≈ 28 kr 快速拉瓦什披萨 晚餐15 分钟520 kcal≈ 18 kr 意大利面配金枪鱼和蔬菜 晚餐20 分钟557 kcal≈ 14 kr 意面配青酱鸡胸肉 午餐20 分钟670 kcal≈ 17 kr 懒人拉瓦什奶酪卷 早餐20 分钟625 kcal≈ 22 kr 懒人酸奶馅饺子 晚餐25 分钟725 kcal≈ 14 kr 扇贝烩饭 午餐40 分钟837 kcal≈ 74 kr 拉瓦什薄饼版费城卷 晚餐20 分钟636 kcal≈ 21 kr 斯特罗甘诺夫肝泥配小米 午餐30 分钟634 kcal≈ 19 kr 日式照烧鸡腿配米饭 晚餐25 分钟693 kcal≈ 15 kr 明太鱼炖番茄胡萝卜洋葱 晚餐35 分钟551 kcal≈ 20 kr 柠檬烤鲭鱼 晚餐35 分钟718 kcal≈ 29 kr 椰奶鸡肉蘑菇汤 午餐30 分钟616 kcal≈ 27 kr 橙汁蜂蜜酱鸭胸肉 晚餐40 分钟949 kcal≈ 67 kr 沙威玛碗 晚餐25 分钟630 kcal≈ 21 kr 泡菜炒饭配煎蛋 晚餐20 分钟588 kcal≈ 22 kr 海军风味肉末意面 午餐30 分钟819 kcal≈ 13 kr 温热的鸭胸梨沙拉 晚餐30 分钟763 kcal≈ 63 kr 温热鸡肉蔬菜沙拉 晚餐25 分钟511 kcal≈ 36 kr 火腿番茄奶酪煎蛋配生菜沙拉 晚餐15 分钟516 kcal≈ 26 kr 火鸡配荞麦和蔬菜 午餐30 分钟531 kcal≈ 28 kr 火鸡配西葫芦和藜麦 晚餐30 分钟578 kcal≈ 27 kr 火鸡配酸奶酱和荞麦 晚餐30 分钟537 kcal≈ 25 kr 炸鲤鱼配洋葱和土豆 午餐30 分钟646 kcal≈ 25 kr 烤箱中的拉瓦什薄饼鸡肉奶酪卷 晚餐35 分钟712 kcal≈ 28 kr 烤蔬菜配苏鲁贡尼奶酪 晚餐25 分钟677 kcal≈ 39 kr 烤鲭鱼土豆蔬菜沙拉 晚餐40 分钟570 kcal≈ 28 kr 照烧牛肉乌冬 午餐25 分钟722 kcal≈ 31 kr 牛奶薄煎饼 早餐30 分钟701 kcal≈ 8 kr 牛排配胡椒奶油汁 晚餐30 分钟1046 kcal≈ 105 kr 牛油果、鸡蛋和金枪鱼沙拉 晚餐15 分钟573 kcal≈ 31 kr 牛肉塔塔 晚餐20 分钟629 kcal≈ 71 kr