食谱

奶酪烤鸡土豆 晚餐60 分钟776 kcal≈ 119 ₽ 奶酪焗通心粉 早餐35 分钟605 kcal≈ 74 ₽ 奶酪煎饼配酸奶油 早餐25 分钟522 kcal≈ 90 ₽ 奶酪裹酥鸡排配沙拉 晚餐30 分钟612 kcal≈ 123 ₽ 奶酪馅煎饼卷，酸奶烘烤 早餐50 分钟665 kcal≈ 89 ₽ 奶酪鸡肉汤 午餐40 分钟553 kcal≈ 129 ₽ 宫保鸡丁 晚餐25 分钟749 kcal≈ 125 ₽ 家常鸡蛋拉面 午餐35 分钟596 kcal≈ 71 ₽ 小牛里脊配奶油蘑菇酱 午餐35 分钟1000 kcal≈ 506 ₽ 巧克力熔心蛋糕 零食30 分钟803 kcal≈ 130 ₽ 巨无霸风味沙拉 晚餐25 分钟729 kcal≈ 216 ₽ 布拉塔奶酪、樱桃番茄和帕尔马火腿沙拉 晚餐10 分钟870 kcal≈ 761 ₽ 布法罗鸡翅 晚餐45 分钟738 kcal≈ 150 ₽ 幽灵曲奇饼干 零食60 分钟511 kcal≈ 34 ₽ 库斯库斯配鸡肉和蔬菜 午餐25 分钟567 kcal≈ 125 ₽ 快速拉瓦什披萨 晚餐15 分钟520 kcal≈ 142 ₽ 意大利面配金枪鱼和蔬菜 晚餐20 分钟557 kcal≈ 129 ₽ 意面配青酱鸡胸肉 午餐20 分钟670 kcal≈ 85 ₽ 懒人卷心菜卷 午餐50 分钟679 kcal≈ 105 ₽ 懒人拉瓦什奶酪卷 早餐20 分钟625 kcal≈ 121 ₽ 懒人西葫芦千层面 晚餐50 分钟685 kcal≈ 235 ₽ 懒人酸奶馅饺子 晚餐25 分钟725 kcal≈ 130 ₽ 扇贝烩饭 午餐40 分钟837 kcal≈ 810 ₽ 拉瓦什薄饼版费城卷 晚餐20 分钟636 kcal≈ 142 ₽ 拉瓦沙薄饼千层面 晚餐60 分钟963 kcal≈ 224 ₽ 斯特罗甘诺夫肝泥配小米 午餐30 分钟634 kcal≈ 131 ₽ 新鲜白菜猪肉汤（俄式酸菜汤） 午餐60 分钟602 kcal≈ 103 ₽ 日式照烧鸡腿配米饭 晚餐25 分钟693 kcal≈ 69 ₽ 明太鱼炖番茄胡萝卜洋葱 晚餐35 分钟551 kcal≈ 137 ₽ 柠檬烤鲭鱼 晚餐35 分钟718 kcal≈ 147 ₽ 椰奶鸡肉蘑菇汤 午餐30 分钟616 kcal≈ 166 ₽ 橙汁蜂蜜酱鸭胸肉 晚餐40 分钟949 kcal≈ 518 ₽ 沙威玛碗 晚餐25 分钟630 kcal≈ 102 ₽ 法式烤猪排 晚餐60 分钟567 kcal≈ 124 ₽ 泡菜炒饭配煎蛋 晚餐20 分钟588 kcal≈ 140 ₽ 海军风味肉末意面 午餐30 分钟819 kcal≈ 93 ₽