食谱

酱油蜂蜜蒜香鸡腿与米饭 晚餐50 分钟695 kcal≈ 1,06 € 酸奶油莳萝饺子 午餐15 分钟724 kcal≈ 1,38 € 酸奶烧烤章鱼圈 晚餐20 分钟592 kcal≈ 2,91 € 酿肉米饭甜椒 晚餐60 分钟659 kcal≈ 1,85 € 醋泡猪肉串（苏式风味） 晚餐40 分钟715 kcal≈ 1,57 € 里科塔奶酪煎饼 早餐20 分钟588 kcal≈ 1,05 € 金枪鱼牛油果Poke碗 晚餐25 分钟544 kcal≈ 1,88 € 金枪鱼番茄酱意面 午餐25 分钟557 kcal≈ 1,46 € 馅饼汤 午餐20 分钟545 kcal≈ 1,03 € 香草迷迭香烤多拉多鱼配新土豆 晚餐30 分钟629 kcal≈ 5,82 € 高加索羊肉串（无醋版） 晚餐45 分钟606 kcal≈ 3,34 € 鱼肉馅饼配土豆泥 午餐45 分钟638 kcal≈ 2,19 € 鲱鱼皮下 晚餐50 分钟627 kcal≈ 1,75 € 鸡心配酸奶油酱和土豆泥 午餐40 分钟697 kcal≈ 1,39 € 鸡肉克拉布三明治 晚餐20 分钟661 kcal≈ 1,98 € 鸡肉塔可 晚餐25 分钟729 kcal≈ 1,81 € 鸡肉奶酪意面焗烤 午餐45 分钟782 kcal≈ 2,05 € 鸡肉搭配奶油菠菜和 bulgur（粗麦粒） 午餐30 分钟604 kcal≈ 1,78 € 鸡肉汤面 午餐45 分钟514 kcal≈ 0,98 € 鸡肉炒面 晚餐25 分钟646 kcal≈ 1,81 € 鸡肉番茄罗勒意面 晚餐25 分钟664 kcal≈ 2,00 € 鸡肉碗配米饭和蔬菜 午餐30 分钟605 kcal≈ 1,67 € 鸡肉肉饼配土豆泥 晚餐40 分钟702 kcal≈ 1,55 € 鸡肉蔬菜炒米线 午餐25 分钟563 kcal≈ 1,74 € 鸡肉蔬菜粉丝 晚餐25 分钟573 kcal≈ 2,00 € 鸡肉蘑菇奶油烩焗酥盅 晚餐40 分钟664 kcal≈ 2,74 € 鸡肉起司烤饼 晚餐20 分钟661 kcal≈ 2,05 € 鸡肉饼底披萨 晚餐35 分钟583 kcal≈ 2,33 € 鸡肉鹰嘴豆咖喱 午餐35 分钟805 kcal≈ 1,90 € 鸡肝煨酸奶油酱配土豆泥 午餐35 分钟689 kcal≈ 1,30 € 鸡腿手抓饭 午餐50 分钟750 kcal≈ 1,07 € 鸡腿酸奶酱意面 午餐40 分钟774 kcal≈ 1,24 € 鹰嘴豆甜薯牛油果碗 午餐40 分钟740 kcal≈ 2,17 € 鹰嘴豆蔬菜咖喱 午餐30 分钟738 kcal≈ 1,81 € 鹰嘴豆蔬菜烩粗粒小麦粒 午餐30 分钟611 kcal≈ 1,12 € 黑椒馅饺子（黑椒欣卡里） 晚餐20 分钟735 kcal≈ 2,12 €