食谱

蒸鸡肉丸配蔬菜 午餐40 分钟379 kcal≈ $2.03 蔬菜奶酪烤蛋 晚餐30 分钟510 kcal≈ $2.27 蔬菜拼盘配香草 零食15 分钟42 kcal≈ $1.39 蔬菜棒配酸奶蒜香酱 零食8 分钟99 kcal≈ $1.35 蔬菜汤：西兰花和青豌豆 午餐30 分钟259 kcal≈ $1.26 蔬菜火腿蛋玛芬 早餐25 分钟343 kcal≈ $1.33 蔬菜炖鸡 午餐40 分钟643 kcal≈ $1.82 蔬菜豆子炖菜 晚餐35 分钟381 kcal≈ $2.34 薄饼卷奶油奶酪与香草 零食5 分钟223 kcal≈ $1.25 藜麦黄瓜菲达奶酪沙拉 午餐25 分钟460 kcal≈ $2.62 蘑菇奶油意面配松露油 午餐25 分钟913 kcal≈ $3.21 蘑菇奶酪煎蛋卷 早餐15 分钟356 kcal≈ $1.38 虾仁凯撒沙拉 晚餐20 分钟554 kcal≈ $3.91 虾仁牛油果沙拉 晚餐15 分钟383 kcal≈ $5.54 蛋白质蔬菜煎蛋 早餐12 分钟309 kcal≈ $1.39 蜂蜜、果酱和甜炼乳配煎饼 零食5 分钟208 kcal≈ $0.16 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ $1.12 蜂蜜核桃酸奶 零食2 分钟191 kcal≈ $1.32 蜂蜜肉桂烤地瓜 晚餐40 分钟298 kcal≈ $0.63 蜂蜜芥末烤猪肉串 晚餐40 分钟764 kcal≈ $2.09 蜂蜜芥末酱烤鸡腿配烤球芽甘蓝 晚餐50 分钟571 kcal≈ $1.70 蜂蜜酱油鸡串 晚餐35 分钟512 kcal≈ $0.99 螃蟹条米饭沙拉 晚餐20 分钟508 kcal≈ $2.34 裹面包屑的巴沙鱼配土豆泥和豌豆 晚餐25 分钟784 kcal≈ $2.31 西兰花奶油汤 午餐30 分钟459 kcal≈ $2.28 西葫芦奶酪煎饼 早餐20 分钟458 kcal≈ $1.53 西葫芦披萨 晚餐40 分钟488 kcal≈ $2.54 西葫芦肉馅船 晚餐50 分钟674 kcal≈ $3.63 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ $2.74 豌豆汤 午餐60 分钟526 kcal≈ $1.01 豌豆泥汤配烤面包丁 午餐60 分钟501 kcal≈ $0.74 轻量酸奶凯撒沙拉 晚餐25 分钟424 kcal≈ $2.69 迷迭香牛肋眼牛排配土豆 晚餐35 分钟1326 kcal≈ $13.30 酥脆裹粉鳕鱼配土豆泥 晚餐35 分钟644 kcal≈ $2.70 酱油蔬菜鸡丁配米饭 晚餐25 分钟582 kcal≈ $2.46 酱油蜂蜜蒜香鸡腿与米饭 晚餐50 分钟695 kcal≈ $1.16