食谱

酸奶水果燕麦碗 早餐5 分钟415 kcal≈ 0,98 € 酸奶油莳萝饺子 午餐15 分钟724 kcal≈ 1,47 € 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ 0,41 € 酸奶烧烤章鱼圈 晚餐20 分钟592 kcal≈ 2,47 € 酸奶燕麦坚果葡萄干 早餐5 分钟407 kcal≈ 0,94 € 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ 1,20 € 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ 0,35 € 酸奶辣椒酱烤火鸡串 晚餐35 分钟374 kcal≈ 1,60 € 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ 0,63 € 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ 0,80 € 酸奶鸡肉奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟368 kcal≈ 1,78 € 酸奶黄瓜莳萝饮 零食5 分钟74 kcal≈ 0,87 € 酿肉米饭甜椒 晚餐60 分钟659 kcal≈ 2,02 € 酿香菇 晚餐35 分钟493 kcal≈ 2,56 € 醋拌大蒜葱圈（烤肉配菜） 零食15 分钟66 kcal≈ 0,15 € 醋泡猪肉串（苏式风味） 晚餐40 分钟715 kcal≈ 1,67 € 里科塔奶酪煎饼 早餐20 分钟588 kcal≈ 1,06 € 金枪鱼牛油果Poke碗 晚餐25 分钟544 kcal≈ 1,76 € 金枪鱼番茄酱意面 午餐25 分钟557 kcal≈ 1,30 € 金枪鱼蛋三明治 早餐12 分钟342 kcal≈ 1,45 € 金枪鱼豆蔬沙拉 晚餐15 分钟425 kcal≈ 1,97 € 铝箔包土豆烤在炭火上 晚餐50 分钟375 kcal≈ 0,57 € 锡纸蔬菜鳕鱼 晚餐30 分钟266 kcal≈ 3,09 € 阿贾帕桑达利 晚餐50 分钟414 kcal≈ 2,42 € 面包馅料（芹菜洋葱配料） 晚餐50 分钟339 kcal≈ 0,67 € 韩式胡萝卜丝 零食20 分钟190 kcal≈ 0,21 € 馅饼汤 午餐20 分钟545 kcal≈ 1,06 € 香肠炒泡菜 晚餐40 分钟468 kcal≈ 1,19 € 香草奶酪煎蛋卷 早餐10 分钟323 kcal≈ 1,25 € 香草迷迭香烤多拉多鱼配新土豆 晚餐30 分钟629 kcal≈ 5,32 € 香菇大麦蔬汤 午餐60 分钟393 kcal≈ 1,28 € 香蕉、开菲尔和莓果奶昔 零食5 分钟217 kcal≈ 1,03 € 香蕉开菲尔麦片 早餐5 分钟415 kcal≈ 0,82 € 香蕉燕麦饼干 零食25 分钟314 kcal≈ 0,36 € 香蕉燕麦马芬 早餐30 分钟445 kcal≈ 0,80 € 高加索羊肉串（无醋版） 晚餐45 分钟606 kcal≈ 3,74 €