食谱

鱼肉馅饼配土豆泥 午餐45 分钟638 kcal≈ 8,42 zł 鱿鱼、鸡蛋与黄瓜沙拉 晚餐20 分钟317 kcal≈ 9,93 zł 鲑鱼清汤 午餐40 分钟405 kcal≈ 8,42 zł 鲱鱼皮下 晚餐50 分钟627 kcal≈ 6,34 zł 鲱鱼维涅格雷冷沙拉 晚餐50 分钟411 kcal≈ 5,29 zł 鳕鱼配蔬菜焗烤 晚餐35 分钟312 kcal≈ 7,83 zł 鸡心配酸奶油酱和土豆泥 午餐40 分钟697 kcal≈ 5,29 zł 鸡汤配鸡蛋和香草 午餐40 分钟478 kcal≈ 5,71 zł 鸡肉克拉布三明治 晚餐20 分钟661 kcal≈ 7,91 zł 鸡肉塔可 晚餐25 分钟729 kcal≈ 7,06 zł 鸡肉奶酪意面焗烤 午餐45 分钟782 kcal≈ 8,07 zł 鸡肉奶酪西葫芦船 晚餐40 分钟432 kcal≈ 7,22 zł 鸡肉彩花椰菜米饭 晚餐25 分钟404 kcal≈ 9,09 zł 鸡肉搭配奶油菠菜和 bulgur（粗麦粒） 午餐30 分钟604 kcal≈ 7,35 zł 鸡肉末肉饼配黄瓜莳萝沙拉 午餐30 分钟430 kcal≈ 7,77 zł 鸡肉汤面 午餐45 分钟514 kcal≈ 3,99 zł 鸡肉炒面 晚餐25 分钟646 kcal≈ 7,13 zł 鸡肉炖卷心菜 午餐45 分钟473 kcal≈ 4,91 zł 鸡肉番茄罗勒意面 晚餐25 分钟664 kcal≈ 7,69 zł 鸡肉碗配米饭和蔬菜 午餐30 分钟605 kcal≈ 6,86 zł 鸡肉米饭蛋花汤 午餐40 分钟489 kcal≈ 4,62 zł 鸡肉肉饼配土豆泥 晚餐40 分钟702 kcal≈ 6,33 zł 鸡肉蔬菜炒米线 午餐25 分钟563 kcal≈ 6,87 zł 鸡肉蔬菜粉丝 晚餐25 分钟573 kcal≈ 7,80 zł 鸡肉蘑菇奶油烩焗酥盅 晚餐40 分钟664 kcal≈ 10,45 zł 鸡肉起司烤饼 晚餐20 分钟661 kcal≈ 8,02 zł 鸡肉配南瓜和抱子甘蓝 晚餐40 分钟365 kcal≈ 7,70 zł 鸡肉配酸奶酱皮塔饼 晚餐25 分钟494 kcal≈ 8,61 zł 鸡肉酸奶串烤（辣椒粉蒜泥版） 晚餐35 分钟460 kcal≈ 5,11 zł 鸡肉酸奶串（快速柔软版） 晚餐45 分钟462 kcal≈ 5,04 zł 鸡肉饼底披萨 晚餐35 分钟583 kcal≈ 9,32 zł 鸡肉鹰嘴豆咖喱 午餐35 分钟805 kcal≈ 7,56 zł 鸡肝与梨的芝麻菜沙拉 晚餐20 分钟364 kcal≈ 5,30 zł 鸡肝煨酸奶油酱配土豆泥 午餐35 分钟689 kcal≈ 4,95 zł 鸡胸肉肉饼配燕麦麸和花椰菜 晚餐30 分钟458 kcal≈ 6,99 zł 鸡腿手抓饭 午餐50 分钟750 kcal≈ 4,42 zł