食谱

全麦面包自制汉堡 晚餐25 分钟817 kcal≈ $3.79 农家奶酪可可甜点 零食5 分钟258 kcal≈ $1.42 冬阴功风味大虾汤 午餐30 分钟702 kcal≈ $6.48 冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ $1.81 凉拌鸡肉酸奶奥克罗什卡 午餐25 分钟353 kcal≈ $3.00 减糖香蕉燕麦煎饼 早餐15 分钟412 kcal≈ $1.51 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ $1.24 凝乳披萨薄饼 早餐25 分钟445 kcal≈ $3.01 凯撒鸡肉沙拉 晚餐25 分钟590 kcal≈ $2.33 加斯帕乔冷汤 午餐15 分钟322 kcal≈ $2.46 北京大白菜鸡肉玉米沙拉 晚餐20 分钟305 kcal≈ $2.47 南瓜奶油浓汤 午餐35 分钟448 kcal≈ $1.75 南瓜姜味奶油汤 午餐35 分钟356 kcal≈ $1.52 南瓜煎饼配酸奶 晚餐25 分钟461 kcal≈ $1.51 南瓜燕麦薄煎饼 早餐20 分钟349 kcal≈ $1.27 南瓜粟米粥 早餐30 分钟379 kcal≈ $0.81 南瓜鸡肉汤 午餐40 分钟387 kcal≈ $2.21 卡博纳拉培根帕玛森奶酪 午餐25 分钟778 kcal≈ $2.72 卷心菜排配鸡胸肉 晚餐40 分钟347 kcal≈ $2.20 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ $2.09 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ $1.20 咖喱马沙泥（马沙咖喱汤） 午餐40 分钟615 kcal≈ $1.05 咖喱鸡配米饭 午餐35 分钟713 kcal≈ $2.17 咸味燕麦粥配鸡蛋与奶酪 早餐10 分钟360 kcal≈ $1.02 咸鲱鱼配煮土豆和洋葱 晚餐25 分钟606 kcal≈ $2.85 商人式荞麦炖猪肉 午餐40 分钟705 kcal≈ $1.74 土豆洋葱煎饺子 晚餐15 分钟653 kcal≈ $2.29 土豆煎饼配酸奶油 晚餐30 分钟548 kcal≈ $1.00 墨西哥玉米片烤盘（Nachos） 零食25 分钟518 kcal≈ $2.09 奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟618 kcal≈ $1.77 奶油土豆泥 晚餐35 分钟293 kcal≈ $0.61 奶油扇贝搭配花椰菜泥 晚餐30 分钟596 kcal≈ $11.53 奶油海鲜拼盘意面 晚餐20 分钟680 kcal≈ $3.96 奶油蘑菇猪肉配土豆 晚餐40 分钟618 kcal≈ $3.10 奶油蘑菇酱火鸡配意面 晚餐30 分钟652 kcal≈ $2.83 奶油鸡肉意面配融化奶酪 晚餐25 分钟711 kcal≈ $2.50