食谱

薄饼卷奶油奶酪与香草 零食5 分钟223 kcal≈ 15 Kč 藜麦黄瓜菲达奶酪沙拉 午餐25 分钟460 kcal≈ 35 Kč 蘑菇奶油意面配松露油 午餐25 分钟913 kcal≈ 49 Kč 蘑菇奶酪煎蛋卷 早餐15 分钟356 kcal≈ 28 Kč 虾仁凯撒沙拉 晚餐20 分钟554 kcal≈ 77 Kč 虾仁牛油果沙拉 晚餐15 分钟383 kcal≈ 82 Kč 蛋白质蔬菜煎蛋 早餐12 分钟309 kcal≈ 27 Kč 蜂蜜、果酱和甜炼乳配煎饼 零食5 分钟208 kcal≈ 2 Kč 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ 10 Kč 蜂蜜核桃酸奶 零食2 分钟191 kcal≈ 12 Kč 蜂蜜肉桂烤地瓜 晚餐40 分钟298 kcal≈ 17 Kč 蜂蜜芥末烤猪肉串 晚餐40 分钟764 kcal≈ 33 Kč 蜂蜜酱油鸡串 晚餐35 分钟512 kcal≈ 26 Kč 螃蟹条米饭沙拉 晚餐20 分钟508 kcal≈ 35 Kč 裹面包屑的巴沙鱼配土豆泥和豌豆 晚餐25 分钟784 kcal≈ 50 Kč 西兰花奶油汤 午餐30 分钟459 kcal≈ 34 Kč 西葫芦奶酪煎饼 早餐20 分钟458 kcal≈ 25 Kč 西葫芦披萨 晚餐40 分钟488 kcal≈ 37 Kč 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ 41 Kč 轻量酸奶凯撒沙拉 晚餐25 分钟424 kcal≈ 55 Kč 迷迭香牛肋眼牛排配土豆 晚餐35 分钟1326 kcal≈ 216 Kč 酥脆裹粉鳕鱼配土豆泥 晚餐35 分钟644 kcal≈ 53 Kč 酱油蔬菜鸡丁配米饭 晚餐25 分钟582 kcal≈ 42 Kč 酸奶水果燕麦碗 早餐5 分钟415 kcal≈ 20 Kč 酸奶油莳萝饺子 午餐15 分钟724 kcal≈ 34 Kč 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ 8 Kč 酸奶烧烤章鱼圈 晚餐20 分钟592 kcal≈ 64 Kč 酸奶燕麦坚果葡萄干 早餐5 分钟407 kcal≈ 19 Kč 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ 21 Kč 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ 7 Kč 酸奶辣椒酱烤火鸡串 晚餐35 分钟374 kcal≈ 35 Kč 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ 12 Kč 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ 16 Kč 酸奶鸡肉奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟368 kcal≈ 37 Kč 酸奶黄瓜莳萝饮 零食5 分钟74 kcal≈ 17 Kč 酿香菇 晚餐35 分钟493 kcal≈ 54 Kč