Рацион

Рецепттер

259 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Финляндия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 259

Балдырған, конфитюр және сүт қатқышына арналған блиндерге Снэк5 мин208 ккал≈ 0,12 € Балмен жаңғақтар қосылған йогурт Снэк2 мин191 ккал≈ 0,59 € Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ 0,67 € Бананмен сұлы печеньесі Снэк25 мин314 ккал≈ 0,41 € Бананнан, кефирден және жидектерден жасалған смузи Снэк5 мин217 ккал≈ 1,13 € Банкадағы жидектермен жалқау сұлы ботқасы Таңғы ас5 мин371 ккал≈ 1,21 € Бри ірімшігі бар шпинат қосылған омлет Таңғы ас12 мин328 ккал≈ 1,61 € Брокколи кремі сорпасы Түскі ас30 мин459 ккал≈ 1,82 € Брокколи мен жасыл бұршақ қосылған көкөніс сорпасы Түскі ас30 мин259 ккал≈ 0,93 € Брокколи на пару с маслом Кешкі ас12 мин117 ккал≈ 0,81 € Будан пісірілген треска, көкөністер мен күріштегі тағам Түскі ас30 мин457 ккал≈ 3,14 € Булгур с луком Кешкі ас20 мин297 ккал≈ 0,26 € Булгурдан жасалған табуле Кешкі ас25 мин486 ккал≈ 2,53 € Булгурмен және көкөніспен буға піскен хек Кешкі ас30 мин465 ккал≈ 2,47 € Буылтырмада пісірілген брокколи жұмыртқамен және үстіне қоймақпен Таңғы ас15 мин220 ккал≈ 0,98 € Буылған балық пен жасөспірімдермен Кешкі ас25 мин243 ккал≈ 2,93 € Буылған қоймақтан қуырылған татық тағам Кешкі ас35 мин320 ккал≈ 1,34 € Бұршақ қосылған көкөніс рагуы Кешкі ас35 мин381 ккал≈ 1,77 € Бұршақтан жасалған брауни Снэк40 мин408 ккал≈ 0,94 € Бұқтырмадан дайындалатын арпа қырынынан жасалған алмалы каша Таңғы ас10 мин271 ккал≈ 0,68 € Ведьманың бармақтары печеньелері Снэк50 мин419 ккал≈ 0,42 € Ветчина, жұмыртқа және ірімшікті тост Таңғы ас10 мин445 ккал≈ 1,38 € Гаспачо Түскі ас15 мин322 ккал≈ 1,89 € Гауда ірімшігі бар ветчина қосылған круассан Таңғы ас10 мин429 ккал≈ 1,34 € Глинтвейн Снэк20 мин197 ккал≈ 1,44 € Горбуша балықтан уха Түскі ас40 мин405 ккал≈ 2,24 € Горошек с кукурузой и маслом Кешкі ас8 мин167 ккал≈ 0,52 € Грек йогурты граноламен және көкжидекпен Таңғы ас5 мин387 ккал≈ 1,77 € Гречка с маслом Кешкі ас20 мин279 ккал≈ 0,40 € Грильде пісірілген жасмин Кешкі ас30 мин143 ккал≈ 1,00 € Грильдегі тауық еті мен көкөністер Кешкі ас30 мин339 ккал≈ 2,24 € Гүлді қырыққабат пен тауық етімен пісірме Кешкі ас40 мин489 ккал≈ 2,70 € Гүлді қырыққабаттан жасалған «рис» пен тауық еті Кешкі ас25 мин404 ккал≈ 2,65 € Даршын қосылған сүзбе алма Таңғы ас5 мин316 ккал≈ 1,11 € Денсаулыққа пайдалы лаваштағы шаурма Кешкі ас25 мин483 ккал≈ 2,42 € Деревенский картофель Кешкі ас50 мин266 ккал≈ 0,36 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.