Рецепттер

112 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Нидерланды (€) — өзгерту

Сүзгілер 2

Барлық рецепттер 112

Творог пен жаңғақ қосылған қызылша салаты Снэк45 мин278 ккал≈ 0,99 € Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ 0,80 € Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ 0,70 € Толтырылған шампиньондар Кешкі ас35 мин493 ккал≈ 2,47 € Тунец және жұмыртқа қосылған сэндвич Таңғы ас12 мин342 ккал≈ 1,47 € Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ 1,30 € Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ 0,68 € Тунец пендесі мен боб салаты Кешкі ас15 мин425 ккал≈ 1,99 € Тунец стейк кунжутпен пак-чоймен Кешкі ас15 мин330 ккал≈ 3,87 € Түркия котлеттері көкөніс гарнирімен Кешкі ас35 мин435 ккал≈ 2,13 € Фольгада треска және көкөністер Кешкі ас30 мин266 ккал≈ 2,97 € Хумуспен көкөніс таяқшалары бар тарелка Снэк10 мин268 ккал≈ 0,82 € Чечевица, фета және көкөністер салаты Кешкі ас30 мин469 ккал≈ 1,33 € Шакшука хлебімен Кешкі ас25 мин461 ккал≈ 1,72 € Шампиньон мен ірімшік қосылған омлет Таңғы ас15 мин356 ккал≈ 1,49 € Ыстық тауық бауыр салаты Кешкі ас20 мин452 ккал≈ 1,73 € Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ 0,59 € Қалмар, жұмыртқа және капуста салаты Кешкі ас20 мин317 ккал≈ 2,43 € Қантсыз сұлы ботқасы жұмыртқа мен ірімшікпен Таңғы ас10 мин360 ккал≈ 0,81 € Қарақұмық жұмыртқасы және жасыл пиязбен Таңғы ас20 мин327 ккал≈ 0,72 € Қарақұмыққа арналған боул жұмыртқамен және көкөністермен Түскі ас25 мин467 ккал≈ 1,58 € Қарта картошкасыз жеңіл тауық сорпасы көкөністермен Түскі ас35 мин221 ккал≈ 1,93 € Қақао қосылған сүзбе десерті Снэк5 мин258 ккал≈ 0,65 € Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ 1,18 € Қой еті кефирлі окрошкасы Түскі ас25 мин353 ккал≈ 2,46 € Қой етінің кефирдегі аджикалы шашлығы Кешкі ас35 мин374 ккал≈ 1,81 € Қой етінің лимонды-шөпті маринадалы шашлығы Кешкі ас35 мин417 ккал≈ 1,73 € Қоймалы қой еті шашлык кефирде Кешкі ас45 мин462 ккал≈ 1,53 € Қойнауқардан жасалған йогурттағы қызартылған қуырдақ Кешкі ас35 мин460 ккал≈ 1,56 € Қуырылған халуми мен қарбыз салаты Кешкі ас15 мин470 ккал≈ 2,01 € Қызыл бұршақ лобиосы Түскі ас30 мин459 ккал≈ 1,00 € Қызыл уылдырық пен маймен жасалатын тосттар Таңғы ас5 мин425 ккал≈ 3,36 € Қызылша қабығымен бояуланған жұмыртқалар Снэк40 мин186 ккал≈ 0,70 € Қызылшаға сарымсақ пен жаңғақпен, тауық төс етімен Кешкі ас50 мин477 ккал≈ 2,05 € Қырыққабат стейктері тауық етімен Кешкі ас40 мин347 ккал≈ 1,89 € Қысқаша ыстық сиыр етінен және көкөністер салаты Кешкі ас30 мин446 ккал≈ 3,21 €