Рацион

Рецепттер

170 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Италия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 170

Краб таяқшалары бар лаваш рулеті Снэк10 мин275 ккал≈ 1,20 € Креветка мен авокадо салаты Кешкі ас15 мин383 ккал≈ 3,60 € Креветкалы пастасымен чеснок Кешкі ас20 мин628 ккал≈ 2,13 € Креветкамен Цезарь салаты Кешкі ас20 мин554 ккал≈ 3,28 € Креветкамен күріш пен сарымсақ Кешкі ас20 мин511 ккал≈ 2,75 € Кремді сырмен және тұздалған лососьпен багет Снэк8 мин324 ккал≈ 1,43 € Кремді теңіз коктейлі қосылған паста Кешкі ас20 мин680 ккал≈ 2,73 € Кускус с зеленью и лимоном Кешкі ас10 мин313 ккал≈ 0,33 € Көкөністер қосылған ақуыз омлеті Таңғы ас12 мин302 ккал≈ 1,73 € Лаваш рулеті сырымен және жасылшақпен Снэк20 мин322 ккал≈ 0,93 € Лаваштан жасалатын ленивый хачапури Таңғы ас20 мин625 ккал≈ 2,20 € Лаваштан тез пицца Кешкі ас15 мин520 ккал≈ 1,77 € Лаваштағы Филадельфия ролі Кешкі ас20 мин636 ккал≈ 1,98 € Лосось және қаймақ қызылшасынан канапе Снэк15 мин237 ккал≈ 1,09 € Лосось з творожным сыромға блиндерге Снэк10 мин177 ккал≈ 1,33 € Лососьпен және жасыл пиязбен скрэмбл Таңғы ас10 мин415 ккал≈ 2,08 € Макароны с маслом Кешкі ас15 мин340 ккал≈ 0,24 € Манная ботқа Таңғы ас10 мин331 ккал≈ 0,42 € Микроволновкада пісірілген алма құртымен Снэк8 мин233 ккал≈ 0,75 € Микроволновкалы оатmealмен апелмен Таңғы ас6 мин316 ккал≈ 0,49 € Микротолқынды пештегі сүзбе суфлесі Таңғы ас8 мин373 ккал≈ 1,11 € Миньонет соусымен устрицалар Кешкі ас15 мин596 ккал≈ 10,61 € Моцарелла мен помидор қосылған ыстық бутерброд Таңғы ас10 мин385 ккал≈ 1,05 € Мугида 2 минуттық омлет Таңғы ас5 мин268 ккал≈ 1,06 € Пекиндік қапуста, тауық еті және жүгері салаты Кешкі ас20 мин305 ккал≈ 2,06 € Пельмендері бар сорпа Түскі ас20 мин545 ккал≈ 1,29 € Песто және тауық етімен спагетти Түскі ас20 мин670 ккал≈ 1,59 € Пиязбен сметадағы кальмарларды баяу бұқтырған Кешкі ас20 мин592 ккал≈ 2,56 € Помидормен жұмыртқа қуырма Таңғы ас10 мин328 ккал≈ 1,24 € Рикотталы қамырлы оладьи Таңғы ас20 мин588 ккал≈ 1,04 € Рис отварной с маслом Кешкі ас20 мин301 ккал≈ 0,24 € Ряженка және алма Снэк2 мин205 ккал≈ 1,34 € Салат из огурцов и помидоров Кешкі ас10 мин120 ккал≈ 0,87 € Сацебели Снэк15 мин60 ккал≈ 0,37 € Сиыр еті тартары Кешкі ас20 мин629 ккал≈ 6,16 € Сметана зәуліммен және қызанақпен Снэк10 мин128 ккал≈ 0,40 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.