Racion

Tarifler

43 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Tüm tarifler 43

Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ $2.03 Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ $0.63 Biberiyeli dorado ve yeni patates Akşam yemeği30 dk629 kcal≈ $8.19 Dijon hardallı domuz filetosu Akşam yemeği35 dk404 kcal≈ $3.10 Düşük kalorili nuggetlar fırında Akşam yemeği35 dk459 kcal≈ $2.70 Fasulyeli Brownie Atıştırmalık40 dk408 kcal≈ $1.16 Fırında Somon Köftesi Akşam yemeği35 dk378 kcal≈ $3.49 Fırında Tavuklu Kabak Akşam yemeği45 dk476 kcal≈ $1.47 Fırında lor dolgulu elmalar Atıştırmalık30 dk234 kcal≈ $1.38 Fırında tatlı patates, tavuk ve brokoli Akşam yemeği40 dk458 kcal≈ $2.40 Fırında uskumru ve patatesli salata Akşam yemeği40 dk570 kcal≈ $3.09 Hava fritözünde somon ve brokoli Akşam yemeği20 dk436 kcal≈ $4.73 Hava fırında limon ve maydanozlu somon Akşam yemeği15 dk449 kcal≈ $5.28 Hava fırında sırık Kahvaltı25 dk413 kcal≈ $1.70 Hava fırında zeytinyağlı sebzeler Akşam yemeği20 dk135 kcal≈ $1.07 Hindi etiyle doldurulmuş biber ve bulgur Akşam yemeği50 dk432 kcal≈ $3.18 Kabak Dolması (Kabak Gemisi) - Kuşbaşı ve Peynirli Akşam yemeği40 dk432 kcal≈ $2.71 Kabak ve Brüksel lahanası ile tavuk Akşam yemeği40 dk365 kcal≈ $2.72 Kabaklı Pizza Akşam yemeği40 dk488 kcal≈ $2.54 Kabaklı Tembel Lazanya Akşam yemeği50 dk685 kcal≈ $4.27 Karnabahar ve Tavuk Graten Akşam yemeği40 dk489 kcal≈ $2.79 Kıyma ile doldurulmuş kabaklar Akşam yemeği50 dk674 kcal≈ $3.63 Lahana biftekleriyle tavuk Akşam yemeği40 dk347 kcal≈ $2.20 Limon ve dereotu ile fırında alabalık Akşam yemeği30 dk432 kcal≈ $4.57 Limonlu fırında uskumru Akşam yemeği35 dk718 kcal≈ $3.75 Lor peynirli lavaş pizzası Kahvaltı25 dk445 kcal≈ $3.01 Muzlu Yulaf Muffinleri Kahvaltı30 dk445 kcal≈ $1.19 Muzlu Yulaflı Kurabiyeler Atıştırmalık25 dk314 kcal≈ $0.62 Nohutlu tatlı patatesli avokadolu kase Öğle yemeği40 dk740 kcal≈ $2.47 Patatesli morina balığı fırında ekşi krema ve peynirli kabukla Akşam yemeği45 dk505 kcal≈ $3.75 Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ $2.15 Peynirli pancar salatası ve ceviz Atıştırmalık45 dk278 kcal≈ $1.82 Ratatuy pirinçli Öğle yemeği50 dk458 kcal≈ $2.83 Sarımsaklı Cevizli Pancar ve Tavuk Göğsü Akşam yemeği50 dk477 kcal≈ $2.39 Sebzeli Folyo Paketinde Morina Akşam yemeği30 dk266 kcal≈ $4.01 Sebzeli Morina Balığı Fırında Akşam yemeği35 dk312 kcal≈ $2.42

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.