Tarifler

186 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Norveç için (kr) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 186

Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ 19 kr Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ 31 kr Ton balıklı sebzeli makarna Akşam yemeği20 dk557 kcal≈ 17 kr Ton balıklı ve yumurtalı sandviç Kahvaltı12 dk342 kcal≈ 21 kr Tonbalıklı ve salatalıklı krakerler Atıştırmalık5 dk156 kcal≈ 10 kr Tunlu Poké Bowl Akşam yemeği25 dk544 kcal≈ 27 kr Turşu halı biberi Atıştırmalık25 dk42 kcal≈ 2 kr Vişne Tkemali Atıştırmalık40 dk79 kcal≈ 11 kr Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 19 kr Yeşil Mercimek, Tavuk ve Sebzeler Öğle yemeği40 dk586 kcal≈ 20 kr Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ 14 kr Yoğurt soslu hindi ve karabuğday Akşam yemeği30 dk537 kcal≈ 34 kr Yoğurt soslu tavuklu lavaş Akşam yemeği25 dk494 kcal≈ 40 kr Yoğurtlu Künefe Şiş Akşam yemeği35 dk460 kcal≈ 24 kr Yoğurtlu Light Sezar Salatası Akşam yemeği25 dk424 kcal≈ 43 kr Yoğurtlu Tavuklu Olivier Salatası Akşam yemeği40 dk368 kcal≈ 30 kr Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 18 kr Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ 14 kr Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ 19 kr Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ 13 kr Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ 14 kr Yumurta ve Sebzeli Karabuğday Kasesi Öğle yemeği25 dk467 kcal≈ 26 kr Yumurta ve Yeşillikli Tavuk Suyu Öğle yemeği40 dk478 kcal≈ 25 kr Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ 11 kr Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ 24 kr Zencefilli balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk356 kcal≈ 18 kr Çavdar pilavıyla tavuk multicooker'da Akşam yemeği45 dk505 kcal≈ 27 kr Çok amaçlı pişiricide sebze ve fasulye rağu Öğle yemeği50 dk220 kcal≈ 21 kr İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ 10 kr İrmik lapası Kahvaltı10 dk331 kcal≈ 6 kr İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ 18 kr Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ 27 kr Şaurma Kasesi Akşam yemeği25 dk630 kcal≈ 29 kr Şeffaf Çılgınlar (Glass Noodles) Tavuk ve Sebzelerle Akşam yemeği25 dk573 kcal≈ 38 kr Şekersiz yulaf ezmesiyle yumurta ve peynirli Kahvaltı10 dk360 kcal≈ 12 kr Şopska salatası Akşam yemeği15 dk443 kcal≈ 35 kr