Racion

Tarifler

78 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Finlandiya için (€) — değiştir

Tüm tarifler 78

Kıyma ile doldurulmuş kabaklar Akşam yemeği50 dk674 kcal≈ 2,40 € Lahana biftekleriyle tavuk Akşam yemeği40 dk347 kcal≈ 1,90 € Lavaşla Lazanya Akşam yemeği60 dk963 kcal≈ 3,21 € Limon ve dereotu ile fırında alabalık Akşam yemeği30 dk432 kcal≈ 4,18 € Limonlu fırında uskumru Akşam yemeği35 dk718 kcal≈ 2,78 € Lor peynirli lavaş pizzası Kahvaltı25 dk445 kcal≈ 1,84 € Mumya Sosisleri (Yufka Sarılı Sosisler) Atıştırmalık35 dk465 kcal≈ 0,77 € Muzlu Yulaf Muffinleri Kahvaltı30 dk445 kcal≈ 0,87 € Muzlu Yulaflı Kurabiyeler Atıştırmalık25 dk314 kcal≈ 0,41 € Mısır Ekmeği Kahvaltı40 dk451 kcal≈ 0,42 € Nohutlu tatlı patatesli avokadolu kase Öğle yemeği40 dk740 kcal≈ 2,31 € Patatesli morina balığı fırında ekşi krema ve peynirli kabukla Akşam yemeği45 dk505 kcal≈ 3,16 € Peynirli Tavuklu Fırında Patates Akşam yemeği60 dk776 kcal≈ 1,97 € Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ 2,20 € Peynirli makarna güveci Kahvaltı35 dk605 kcal≈ 1,19 € Peynirli pancar salatası ve ceviz Atıştırmalık45 dk278 kcal≈ 1,13 € Peynirli ve jambonlu omlet rulon Kahvaltı15 dk397 kcal≈ 1,56 € Portakallı ördek göğsü Akşam yemeği40 dk949 kcal≈ 5,87 € Ratatuy pirinçli Öğle yemeği50 dk458 kcal≈ 2,10 € Ribey bifteğiyle rosmarin ve patates Akşam yemeği35 dk1326 kcal≈ 12,35 € Rozmari ve sarımsaklı patates dilimleri Akşam yemeği45 dk233 kcal≈ 0,35 € Sarımsaklı Cevizli Pancar ve Tavuk Göğsü Akşam yemeği50 dk477 kcal≈ 2,12 € Sebzeli Folyo Paketinde Morina Akşam yemeği30 dk266 kcal≈ 3,41 € Sebzeli Morina Balığı Fırında Akşam yemeği35 dk312 kcal≈ 2,17 € Sebzeli fırında sudak Öğle yemeği35 dk291 kcal≈ 4,03 € Sebzeli ve jambonlu yumurta muffinleri Kahvaltı25 dk343 kcal≈ 1,48 € Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar Akşam yemeği30 dk510 kcal≈ 2,22 € Soya sosunda marine edilmiş tavuk budu ile pirinç Akşam yemeği50 dk695 kcal≈ 1,35 € Sıcak Nachos Atıştırmalık25 dk518 kcal≈ 1,69 € Tavuk kıymasından yapılan pizza Akşam yemeği35 dk583 kcal≈ 2,79 € Tavuklu julienne Akşam yemeği40 dk664 kcal≈ 3,08 € Tavuklu peynirli makarna güveci Öğle yemeği45 dk782 kcal≈ 2,37 € Unlu ekmek doldurması (seleri ve soğanla) Akşam yemeği50 dk339 kcal≈ 0,73 € Yeşil fasulye mantarıyla peynirli fırın tavası Akşam yemeği45 dk252 kcal≈ 1,02 € Yoğurtla Ev Yapımı Granola Kahvaltı30 dk531 kcal≈ 0,87 € Yulaf ve hurma barları Atıştırmalık30 dk445 kcal≈ 1,03 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.