Tarifler

264 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar İsveç için (kr) — değiştir

Filtreler 1

Tüm tarifler 264

Mikrodalga Fırında Peynirli Elma Atıştırmalık8 dk233 kcal≈ 9 kr Mikrodalga fırınında elma ile yulaf ezmesi Kahvaltı6 dk316 kcal≈ 5 kr Milletli Kabak Lapası Kahvaltı30 dk379 kcal≈ 8 kr Mozzarella ve Domatesli Sıcak Sandviç Kahvaltı10 dk385 kcal≈ 11 kr Mumya Sosisleri (Yufka Sarılı Sosisler) Atıştırmalık35 dk465 kcal≈ 8 kr Muz, kefir ve meyve smoothie Atıştırmalık5 dk217 kcal≈ 11 kr Muzlu Yulaf Muffinleri Kahvaltı30 dk445 kcal≈ 9 kr Muzlu Yulaflı Kurabiyeler Atıştırmalık25 dk314 kcal≈ 4 kr Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ 6 kr Mültevişte'de sütlü yulaf ezmesi Kahvaltı30 dk386 kcal≈ 5 kr Müsağırla multicookerda haşlanmış lahana Akşam yemeği45 dk448 kcal≈ 13 kr Mısır Ekmeği Kahvaltı40 dk451 kcal≈ 4 kr Mısır lapası peynirli ve yumurtalı Kahvaltı25 dk495 kcal≈ 11 kr Nohutlu zeytinyağlı ezme ve krakerler Atıştırmalık5 dk298 kcal≈ 4 kr Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ 25 kr Paskalya Kulıcı Kahvaltı180 dk479 kcal≈ 4 kr Patates püresi Akşam yemeği35 dk293 kcal≈ 6 kr Patatessiz Sebzeli Tavuk Çorbası Öğle yemeği35 dk221 kcal≈ 22 kr Patatessiz dana güveci sebzeli Öğle yemeği80 dk444 kcal≈ 36 kr Pekin lahanası, tavuk ve mısır salatası Akşam yemeği20 dk305 kcal≈ 23 kr Pembe somon balığı çorbası Öğle yemeği40 dk405 kcal≈ 23 kr Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ 7 kr Peynir, salatalık ve dereotlu sandviçlar Kahvaltı5 dk457 kcal≈ 16 kr Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ 7 kr Peynirli Kabak Mücverleri Kahvaltı20 dk458 kcal≈ 14 kr Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ 22 kr Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ 7 kr Peynirli pancar salatası ve ceviz Atıştırmalık45 dk278 kcal≈ 12 kr Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ 13 kr Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ 10 kr Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ 15 kr Peynirli ve jambonlu omlet rulon Kahvaltı15 dk397 kcal≈ 15 kr Pikili: Turşu (Turşu sebzeler) Atıştırmalık30 dk88 kcal≈ 7 kr Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ 6 kr Proteinli muzlu pankekler Kahvaltı15 dk412 kcal≈ 12 kr Ratatuy pirinçli Öğle yemeği50 dk458 kcal≈ 27 kr