Tarifler

264 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Belarus için (Br) — değiştir

Filtreler 1

Tüm tarifler 264

Unlu ekmek doldurması (seleri ve soğanla) Akşam yemeği50 dk339 kcal≈ 1,37 Br Vişne Tkemali Atıştırmalık40 dk79 kcal≈ 1,89 Br Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 5,65 Br Yeşil fasulye mantarıyla peynirli fırın tavası Akşam yemeği45 dk252 kcal≈ 2,67 Br Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ 1,58 Br Yoğurt soslu tavuklu lavaş Akşam yemeği25 dk494 kcal≈ 3,68 Br Yoğurtlu Künefe Şiş Akşam yemeği35 dk460 kcal≈ 2,44 Br Yoğurtlu Light Sezar Salatası Akşam yemeği25 dk424 kcal≈ 4,44 Br Yoğurtlu Tavuklu Olivier Salatası Akşam yemeği40 dk368 kcal≈ 3,03 Br Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 1,92 Br Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ 2,42 Br Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ 3,57 Br Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ 1,70 Br Yulaf ve hurma barları Atıştırmalık30 dk445 kcal≈ 1,76 Br Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ 1,30 Br Yumurta ve Sebzeli Karabuğday Kasesi Öğle yemeği25 dk467 kcal≈ 2,79 Br Yumurta ve Yeşillikli Tavuk Suyu Öğle yemeği40 dk478 kcal≈ 2,25 Br Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ 1,07 Br Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ 5,61 Br Zencefilli balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk356 kcal≈ 2,47 Br Çahohbili Tavuk Öğle yemeği60 dk487 kcal≈ 2,84 Br Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ 1,59 Br Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ 0,45 Br Çikolata kaplı çilekler Atıştırmalık20 dk298 kcal≈ 5,07 Br Çikolatalı muzlu yulaf lapası Kahvaltı10 dk423 kcal≈ 1,12 Br Çok amaçlı pişiricide sebze ve fasulye rağu Öğle yemeği50 dk220 kcal≈ 2,53 Br Üzümlü sütlü millet lapası Kahvaltı30 dk454 kcal≈ 1,25 Br İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ 0,97 Br İrmik lapası Kahvaltı10 dk331 kcal≈ 0,88 Br İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ 1,94 Br Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ 3,43 Br Şekerli kimyon kurabiyeleri Atıştırmalık60 dk402 kcal≈ 0,49 Br Şekerli krema karamelinde çubuklu elmalar Atıştırmalık30 dk300 kcal≈ 1,06 Br Şekersiz yulaf ezmesiyle yumurta ve peynirli Kahvaltı10 dk360 kcal≈ 1,45 Br Şiş kebap için sirke ve maydanozlu soğan Atıştırmalık15 dk66 kcal≈ 0,30 Br Şopska salatası Akşam yemeği15 dk443 kcal≈ 3,53 Br