Racion

Tarifler

259 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Tüm tarifler 259

2 dakikalık fincan omleti Kahvaltı5 dk268 kcal≈ $0.83 Acı Bitter Çikolata ve Portakal Diliği Atıştırmalık1 dk179 kcal≈ $1.12 Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ $2.03 Ajapsandali Akşam yemeği50 dk414 kcal≈ $3.42 Armut ve Peynir Atıştırmalık2 dk177 kcal≈ $0.90 Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk Akşam yemeği20 dk348 kcal≈ $2.12 Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ $1.69 Avokado ve hafif tuzlu somonlu tost Kahvaltı10 dk337 kcal≈ $1.92 Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ $0.97 Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.18 Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ $1.12 Bal ve cevizli yoğurt Atıştırmalık2 dk191 kcal≈ $1.32 Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ $0.63 Balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk448 kcal≈ $1.75 Bavyera tarzı domatesli patates salatası (beyonla) Akşam yemeği40 dk353 kcal≈ $1.21 Blinler için bal, reçel ve süzme peynir Atıştırmalık5 dk208 kcal≈ $0.16 Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ $2.24 Brokoli ve yeşil bezelyeli sebze çorbası Öğle yemeği30 dk259 kcal≈ $1.26 Brokolili Kremalı Çorba Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ $2.28 Bulgur Tabule Akşam yemeği25 dk486 kcal≈ $3.98 Buğulama Balığı ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk243 kcal≈ $3.34 Buğulama brokoli, yumurta ve peynir Kahvaltı15 dk220 kcal≈ $0.99 Buğulama usulü tavuk köfteleri Akşam yemeği35 dk320 kcal≈ $1.51 Buğulanmış morina balığı, pirinç ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk457 kcal≈ $3.54 Cadı Parmak Çikolataları Atıştırmalık50 dk419 kcal≈ $0.39 Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ $1.27 Cevizli hurma Atıştırmalık2 dk211 kcal≈ $1.10 Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ $0.90 Dijon hardallı domuz filetosu Akşam yemeği35 dk404 kcal≈ $3.10 Doldurulmuş şampiyon mantarları Akşam yemeği35 dk493 kcal≈ $3.32 Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ $1.12 Domatesli ve peynirli fırınlanmış patlıcanlar Akşam yemeği40 dk431 kcal≈ $2.47 Düşük kalorili nuggetlar fırında Akşam yemeği35 dk459 kcal≈ $2.70 Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ $1.06 Elmalı buğday kepeği lapası Kahvaltı10 dk271 kcal≈ $0.95 Ev yapımı barbekü sosu Atıştırmalık20 dk97 kcal

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.