Racion

Tarifler

56 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Hollanda için (€) — değiştir

Tüm tarifler 56

Air fryer beef patties with buckwheat (Turkish adaptation) Akşam yemeği35 dk727 kcal≈ 2,15 € Bal-sirkeli domuz şiş Akşam yemeği40 dk764 kcal≈ 1,87 € Ballı hardallı sosla ızgara domuz kaburgaları Akşam yemeği90 dk1397 kcal≈ 3,57 € Barbekü Soslu Tavuk Budu ve Patates Akşam yemeği60 dk832 kcal≈ 1,21 € Beef Stroganoff with Mash Akşam yemeği45 dk804 kcal≈ 2,69 € Biber soslu steak Akşam yemeği30 dk1046 kcal≈ 8,29 € BigMac Salatası Akşam yemeği25 dk729 kcal≈ 2,79 € Dana Etli Karabuğday Eriştesi Öğle yemeği30 dk676 kcal≈ 2,87 € Dana Tartarı Akşam yemeği20 dk629 kcal≈ 5,65 € Dana gulaşı karabuğday ile Öğle yemeği90 dk654 kcal≈ 2,25 € Domatesli soslu domuz şiş Akşam yemeği40 dk804 kcal≈ 2,02 € Domuz Etiyle Lahana ve Patatesli Güveç Öğle yemeği70 dk671 kcal≈ 1,64 € Domuz etiyle patates güveci Öğle yemeği60 dk680 kcal≈ 1,42 € Donanma tarzı makarna Öğle yemeği30 dk819 kcal≈ 1,23 € Ekşi lahana çorbası (şçi) Öğle yemeği70 dk587 kcal≈ 1,56 € Elmalı fırında ördek Akşam yemeği150 dk1626 kcal≈ 4,06 € Etli Solyanka (Karışık Etli Solyanka) Öğle yemeği60 dk564 kcal≈ 1,69 € Etli soslu makarna Öğle yemeği40 dk807 kcal≈ 1,75 € Fileto Mignon ve Patates Graten Akşam yemeği60 dk976 kcal≈ 7,80 € Fransız Tarzı Izgara Domuz Eti Akşam yemeği60 dk567 kcal≈ 1,93 € Fırında Barbekü Domuz Kaburgası Akşam yemeği150 dk1650 kcal≈ 3,41 € Fırında Buzeni (Sığır Buzeni Tarzı Domuz Boyun Eti) Akşam yemeği120 dk587 kcal≈ 1,51 € Fırında Soğanlı Domuz Eti Şiş Kebabı Akşam yemeği60 dk837 kcal≈ 2,25 € Fırında domuz göğsü ve sotelenmiş lahana Akşam yemeği90 dk1389 kcal≈ 2,20 € Harço çorbası Öğle yemeği80 dk586 kcal≈ 2,38 € Hindi budu fırında kök sebzelerle Öğle yemeği70 dk621 kcal≈ 2,33 € Ilık ördek göğsü ve armutlu salata Akşam yemeği30 dk763 kcal≈ 5,63 € Karabuğdaylı domuz pirzolaları ve salata Akşam yemeği30 dk578 kcal≈ 1,94 € Karaçiçeği ve sarımsaklı kızarmış domuz omuzu Akşam yemeği150 dk662 kcal≈ 1,53 € Klasik lahana dolması Akşam yemeği90 dk746 kcal≈ 1,69 € Kremalı Mantarlı Sosta Dana Bonfileleri Öğle yemeği35 dk1000 kcal≈ 5,83 € Kremalı mantarlı domuz eti ve patates Akşam yemeği40 dk618 kcal≈ 2,28 € Kremalı tavşan güveci Öğle yemeği80 dk848 kcal≈ 4,10 € Kuzu Etli Pilav Öğle yemeği90 dk839 kcal≈ 2,91 € Kuzu pirzolaları otlarla Akşam yemeği40 dk1133 kcal≈ 11,75 € Kuzu şiş ile soğan ve kimyon Akşam yemeği45 dk606 kcal≈ 4,30 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.