Racion

Tarifler

202 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Hollanda için (€) — değiştir

Tüm tarifler 202

Lor peynirli tembel vareniki Akşam yemeği25 dk725 kcal≈ 1,40 € Mantarlı makarna ve trüflü yağ Öğle yemeği25 dk913 kcal≈ 2,26 € Mantarlı tavuklu karabuğday Öğle yemeği35 dk543 kcal≈ 2,05 € Mimoza Salatası Akşam yemeği40 dk746 kcal≈ 1,58 € Minyonet Soslu İstiridyeler Akşam yemeği15 dk596 kcal≈ 10,28 € Morina köftesi patates püresiyle Öğle yemeği45 dk638 kcal≈ 1,93 € Multicooker'da Patatesli Tavuk Akşam yemeği60 dk671 kcal≈ 1,59 € Multicooker’da Tavuk ve Sebzeli Bulgur Öğle yemeği50 dk623 kcal≈ 1,38 € Nohutlu Sebze Köri Öğle yemeği30 dk738 kcal≈ 1,66 € Nohutlu Tavuklu Köri Öğle yemeği35 dk805 kcal≈ 2,09 € Nohutlu tatlı patatesli avokadolu kase Öğle yemeği40 dk740 kcal≈ 2,02 € Olivier Salatası Akşam yemeği40 dk618 kcal≈ 1,27 € Pancetta ve Parmesan ile Klasik Karbonara Öğle yemeği25 dk778 kcal≈ 1,97 € Pane edilmiş pangasius filetosu ve patates püresi Akşam yemeği25 dk784 kcal≈ 2,08 € Patates püresi ile tavuk köftesi Akşam yemeği40 dk702 kcal≈ 1,81 € Patatesli morina balığı fırında ekşi krema ve peynirli kabukla Akşam yemeği45 dk505 kcal≈ 2,70 € Patatesli ve kızarmış soğanlı vareniki Akşam yemeği15 dk653 kcal≈ 1,32 € Pelmeni ekşi krema ile Öğle yemeği15 dk724 kcal≈ 1,71 € Pelmeni çorbası Öğle yemeği20 dk545 kcal≈ 1,24 € Pesto ve Tavuklu Spagetti Öğle yemeği20 dk670 kcal≈ 1,53 € Peynirli Paskha (Türk Peyniri Paskası) Atıştırmalık30 dk620 kcal≈ 1,26 € Peynirli Tavuk Çorbası Öğle yemeği40 dk553 kcal≈ 1,83 € Peynirli Tavuklu Fırında Patates Akşam yemeği60 dk776 kcal≈ 1,91 € Peynirli makarna güveci Kahvaltı35 dk605 kcal≈ 1,09 € Peynirli pane ile tavuk filetosu ve salata Akşam yemeği30 dk612 kcal≈ 2,59 € Pirinçli Tavuk Köri Öğle yemeği35 dk713 kcal≈ 1,88 € Portakallı ördek göğsü Akşam yemeği40 dk949 kcal≈ 6,02 € Ribey bifteğiyle rosmarin ve patates Akşam yemeği35 dk1326 kcal≈ 10,10 € Ricotta'lı pankekler Kahvaltı20 dk588 kcal≈ 1,01 € Sarmaşık ve biberle fırında tavuk Akşam yemeği90 dk663 kcal≈ 1,33 € Sarımsaklı Pirinçli Karides Akşam yemeği20 dk511 kcal≈ 2,63 € Sazan Kızartması Soğan ve Patates ile Öğle yemeği30 dk646 kcal≈ 2,01 € Sebzeli Dana Eti ve Pirinç - Asya Usulü Öğle yemeği30 dk670 kcal≈ 2,52 € Sebzeli tavuk güveci Öğle yemeği40 dk643 kcal≈ 1,69 € Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ 1,87 € Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar Akşam yemeği30 dk510 kcal≈ 2,08 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.