Tarifler

47 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 47

Avokado, Yumurta ve Ton Balığı Salatası Akşam yemeği15 dk573 kcal≈ $2.80 Bezelye püresi çorbası ve krutonlar Öğle yemeği60 dk501 kcal≈ $0.74 Biberiyeli dorado ve yeni patates Akşam yemeği30 dk629 kcal≈ $8.19 Brokoli ve kahverengi pirinçli tavuk göğsü Öğle yemeği30 dk505 kcal≈ $2.55 Bulgur nohut ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk611 kcal≈ $1.81 Domates Sosunda Havuç ve Soğanlı Morina (Pişmiş) Akşam yemeği35 dk551 kcal≈ $2.16 Fırında uskumru ve patatesli salata Akşam yemeği40 dk570 kcal≈ $3.09 Hindi göğsü kabak ve kinoa ile Akşam yemeği30 dk578 kcal≈ $3.06 Hindi köftesi domates sosunda bulgurla Akşam yemeği45 dk584 kcal≈ $2.58 Hindiyle Bulgur Pilavı Öğle yemeği40 dk550 kcal≈ $2.12 Ilık tavuk ve sebzeli salata Akşam yemeği25 dk511 kcal≈ $3.50 Kabaklı Tembel Lazanya Akşam yemeği50 dk685 kcal≈ $4.27 Krema soslu ıspanaklı tavuk ve bulgur Öğle yemeği30 dk604 kcal≈ $2.69 Kurkumalı maş çorbası Öğle yemeği40 dk615 kcal≈ $1.05 Kuşkonmazlı somon bifteği Akşam yemeği25 dk713 kcal≈ $7.63 Kıyma ile doldurulmuş kabaklar Akşam yemeği50 dk674 kcal≈ $3.63 Limonlu fırında uskumru Akşam yemeği35 dk718 kcal≈ $3.75 Mantarlı tavuklu karabuğday Öğle yemeği35 dk543 kcal≈ $2.46 Multicooker’da Tavuk ve Sebzeli Bulgur Öğle yemeği50 dk623 kcal≈ $1.51 Nohutlu Sebze Köri Öğle yemeği30 dk738 kcal≈ $2.70 Nohutlu Tavuklu Köri Öğle yemeği35 dk805 kcal≈ $2.71 Nohutlu tatlı patatesli avokadolu kase Öğle yemeği40 dk740 kcal≈ $2.47 Patatesli morina balığı fırında ekşi krema ve peynirli kabukla Akşam yemeği45 dk505 kcal≈ $3.75 Sarımsaklı Pirinçli Karides Akşam yemeği20 dk511 kcal≈ $4.03 Sebzeli tavuk güveci Öğle yemeği40 dk643 kcal≈ $1.82 Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ $2.74 Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar Akşam yemeği30 dk510 kcal≈ $2.27 Somon, pirinç ve brokoli Akşam yemeği30 dk713 kcal≈ $4.83 Somonlu kinoalı kase Akşam yemeği30 dk743 kcal≈ $5.35 Somonlu, Edamame’li ve Esmer Pirinçli Kase Akşam yemeği25 dk596 kcal≈ $4.39 Soya Soslu Tavuk ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk582 kcal≈ $2.46 Suluğuni Peynirli Izgara Sebzeler Akşam yemeği25 dk677 kcal≈ $4.99 Tavuk kıymasından yapılan pizza Akşam yemeği35 dk583 kcal≈ $3.39 Tavuk, İnek Buğdayı ve Sebzelerle Öğle yemeği30 dk531 kcal≈ $2.64 Tavuklu pirinçli kase Öğle yemeği30 dk605 kcal≈ $2.01 Tavuklu ve Mantalı Hindistancevizi Çorbası Öğle yemeği30 dk616 kcal≈ $2.82