Tarifler

238 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar İsveç için (kr) — değiştir

Filtreler 1

Tüm tarifler 238

Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ 7 kr Peynirli Kabak Mücverleri Kahvaltı20 dk458 kcal≈ 14 kr Peynirli Paskha (Türk Peyniri Paskası) Atıştırmalık30 dk620 kcal≈ 14 kr Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ 22 kr Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ 7 kr Peynirli makarna güveci Kahvaltı35 dk605 kcal≈ 11 kr Peynirli pancar salatası ve ceviz Atıştırmalık45 dk278 kcal≈ 12 kr Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ 13 kr Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ 10 kr Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ 15 kr Pikili: Turşu (Turşu sebzeler) Atıştırmalık30 dk88 kcal≈ 7 kr Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ 6 kr Proteinli muzlu pankekler Kahvaltı15 dk412 kcal≈ 12 kr Ratatuy pirinçli Öğle yemeği50 dk458 kcal≈ 27 kr Ricotta'lı pankekler Kahvaltı20 dk588 kcal≈ 10 kr Rozmari ve sarımsaklı patates dilimleri Akşam yemeği45 dk233 kcal≈ 5 kr Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ 14 kr Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ 9 kr Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ 4 kr Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ 17 kr Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ 18 kr Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ 23 kr Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar Akşam yemeği30 dk510 kcal≈ 24 kr Somonlu, Edamame’li ve Esmer Pirinçli Kase Akşam yemeği25 dk596 kcal≈ 38 kr Sosisli lahana sote Öğle yemeği40 dk481 kcal≈ 13 kr Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ 7 kr Soğuk pancar çorbası Öğle yemeği40 dk262 kcal≈ 17 kr Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ 12 kr Su ile pişirilen elmalı tarçınlı yulaf lapası Kahvaltı10 dk337 kcal≈ 7 kr Sucuklu Turşu Kabak Akşam yemeği40 dk468 kcal≈ 15 kr Suluğuni Peynirli Izgara Sebzeler Akşam yemeği25 dk677 kcal≈ 39 kr Sütlü karabuğday lapası Kahvaltı20 dk344 kcal≈ 6 kr Sütlü pirinç lapası Kahvaltı30 dk386 kcal≈ 5 kr Sütlü yulaf lapası muzla Kahvaltı10 dk406 kcal≈ 6 kr Sütlü İçli İçli Ekmekleri (Mantıya Benzeyen İnce Ekmekler) Kahvaltı30 dk701 kcal≈ 8 kr Sıcak Nachos Atıştırmalık25 dk518 kcal≈ 18 kr