Рецепти
39 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Перекуси 39
Апельсин
Банан із арахісовою пастою
Горіхи з чорносливом
Груша з сиром
Долька гіркого шоколаду з апельсином
Йогурт з медом та горіхами
Йогурт із ягодами
Канапе з лососем і вершковим сиром
Кефір із хлібцями
Курага й насіння
Лаваш із творожним сиром та зеленню
Лосось з вершковим сиром до блинів
Малосольні огірки за добу
Маринована цибуля-репка
Мед, варення та згущене молоко до блинів
Морква та яблуко
Овочева тарілка з зеленню
Овочеві палички з йогуртовим соусом
Пряники з чаєм
Рол із лаваша з крабовими паличками
Ряжанка та яблуко
Сацебелі
Сир із хлібцями та помідором
Сметана з зеленню та часником
Сметаново-часниковий соус
Творог з медом
Творог із бананом
Тост із сиром та помідором
Фруктова тарілка з мандаринами
Фруктові шашлички
Фініки з грецькими горіхами
Хлібці з авокадо
Хлібці з козячим сиром та виноградом
Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею
Хрусткі хлібці з тунцем та огірком
Цікавий лук до шашлику з оцтом і зеленню