Рацион

Рецепти

55 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Велика Британія (£) — зміна

Усі рецепти 55

Айран з огірком та кропом Перекус5 хв74 ккал≈ £187.53 Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ £436.34 Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ £0.58 Броколі на пару з яйцем та сиром Сніданок15 хв220 ккал≈ £0.81 Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ £0.21 Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ £234.03 Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ £0.64 Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ £0.32 Грильовані овочі Вечеря30 хв143 ккал≈ £0.96 Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ £0.63 Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ £0.67 Запечене яблуко з творогом у мікрохвильовці Перекус8 хв233 ккал≈ £0.67 Запечений батат з медом і корицею Вечеря40 хв298 ккал≈ £0.67 Запечені яблука з творогом Перекус30 хв234 ккал≈ £0.71 Зелений смузі з ківі та шпинатом Перекус5 хв151 ккал≈ £0.64 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ £1.10 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ £0.68 Каша з пшеничних відрубів з яблуком Сніданок10 хв271 ккал≈ £0.57 Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ £0.75 Клюквенний соус з апельсином Перекус20 хв92 ккал≈ £44.00 Корейська морква Перекус20 хв190 ккал≈ £0.16 Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ £350.76 Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ £0.11 Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ £0.35 Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ £0.34 Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ £140.96 Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ £140.89 Овочевий суп із броколі та зеленим горошком Обід30 хв259 ккал≈ £0.68 Овочево-фасолевий рагу в мультиварці Обід50 хв220 ккал≈ £1.10 Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ £187.54 Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ £0.76 Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ £0.61 ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ £0.98 Пікулі: мариновані овочі Перекус30 хв88 ккал≈ £140.61 Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ £1.14 Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ £234.21

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.