Рацион

Рецепти

177 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Фінляндія (€) — зміна

Усі рецепти 177

Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ 0,71 € Теплий салат з яловичиною та овочами Вечеря30 хв446 ккал≈ 3,71 € Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ 1,84 € Ткемалі з слив Перекус40 хв79 ккал≈ 0,79 € Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ 1,35 € Тост із авокадо та слабосоленої горбуші Сніданок10 хв337 ккал≈ 1,69 € Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ 1,26 € Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ 1,03 € Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ 1,44 € Тріска на пару з рисом та овочами Обід30 хв457 ккал≈ 3,14 € Тріска у фользі з овочами Вечеря30 хв266 ккал≈ 3,41 € Тунець у кунжутній корочці з пекінською капустою Вечеря15 хв330 ккал≈ 4,56 € Тушкована яловичина з баклажанами та томатами Обід80 хв460 ккал≈ 3,42 € Уха з лосося-горбуші Обід40 хв405 ккал≈ 2,24 € Фасолеві брауні Перекус40 хв408 ккал≈ 0,94 € Форель, запечена з лимоном та броколі Вечеря30 хв432 ккал≈ 4,18 € Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ 0,86 € Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ 0,73 € Хек на пару з булгуром та овочами Вечеря30 хв465 ккал≈ 2,47 € Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ 0,72 € Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею Перекус5 хв204 ккал≈ 0,93 € Холодний борщ зі свеклою Обід40 хв262 ккал≈ 1,49 € Хрусткі хлібці з тунцем та огірком Перекус5 хв156 ккал≈ 0,75 € Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ 1,56 € Цвітна капуста в паніровці в аерогрилі Вечеря25 хв392 ккал≈ 1,60 € Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ 1,91 € Швидкий суп із консервованої чечевиці Обід20 хв311 ккал≈ 0,81 € Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ 2,15 € Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ 0,53 € Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ 0,82 € Яловичина, тушкована з овочами без картоплі Обід80 хв444 ккал≈ 3,38 € Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ 1,25 € Яєчні мафінчики з овочами та шинкою Сніданок25 хв343 ккал≈ 1,48 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.