Рацион

Рецепти

33 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Вечері 33

Індейка в вершково-грибному соусі з пастою Вечеря30 хв652 ккал≈ $2.83 Індичка в йогуртовому соусі з гречкою Вечеря30 хв537 ккал≈ $2.67 Індичка з качанами та квіною Вечеря30 хв578 ккал≈ $3.06 Голені курки в соєвому маринаді з рисом Вечеря50 хв695 ккал≈ $1.16 Домашня шаурма з куркою Вечеря25 хв648 ккал≈ $2.37 Запечена куряча з галичкою та паприкою на картоплі Вечеря90 хв663 ккал≈ $1.58 Картопля, запечена з куркою під сиром Вечеря60 хв776 ккал≈ $2.08 Кремова паста з курячим філе та грибами Вечеря25 хв711 ккал≈ $2.50 Крила Баффало Вечеря45 хв738 ккал≈ $2.26 Крила в аерогрилі з картоплею Вечеря35 хв729 ккал≈ $1.66 Крихітні крильця у повітряній фритюрниці з паприкою Вечеря30 хв544 ккал≈ $1.20 Курка з картоплею у мультиварці Вечеря60 хв671 ккал≈ $1.60 Курка з овочами у соєвому соусі Вечеря25 хв582 ккал≈ $2.46 Курка теріякі з рисом Вечеря25 хв693 ккал≈ $1.13 Куряча гречка в мультиварці Вечеря45 хв505 ккал≈ $2.00 Куряча гунбао Вечеря25 хв749 ккал≈ $2.73 Курячий жульєн Вечеря40 хв664 ккал≈ $3.37 Курячий шашлик у соєво-медовому маринадi Вечеря35 хв512 ккал≈ $0.99 Курячі відбивні в сирній паніровці з салатом Вечеря30 хв612 ккал≈ $2.73 Курячі котлети з пюре Вечеря40 хв702 ккал≈ $2.07 Курячі стегна в медово-гірчичному соусі Вечеря50 хв571 ккал≈ $1.70 Курячі стегна в повітряній фритюрниці з часником Вечеря30 хв508 ккал≈ $1.13 Курячі стегна з картоплею в духовці Вечеря60 хв643 ккал≈ $1.39 Лапша з курячим у стилі вок Вечеря25 хв646 ккал≈ $2.48 Паста з куркою, помідорами та базиліком Вечеря25 хв664 ккал≈ $2.91 Печінкові оладки з гречкою Вечеря30 хв720 ккал≈ $1.51 Піца на курячому тесті Вечеря35 хв583 ккал≈ $3.39 Салат «Кобб» Вечеря30 хв655 ккал≈ $3.40 Салат «Цезар» з куркою Вечеря25 хв590 ккал≈ $2.33 Теплий салат з куркою та овочами Вечеря25 хв511 ккал≈ $3.50 Тефтели з індички в томатному соусі з булгуром Вечеря45 хв584 ккал≈ $2.58 Цілою запечена курка з картоплею Вечеря90 хв961 ккал≈ $2.14 Шаурма-бол Вечеря25 хв630 ккал≈ $2.18

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.