Рецепти
68 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Перекуси 68
Айран з огірком та кропом
Апельсин
Банан із арахісовою пастою
Бананово-вівсяне печиво
Вівсяно-фінікові батончики
Відварене яйце з огірком
Гарячий яблучний пунш з корицею
Горіхи з чорносливом
Груша з сиром
Два варених яйця з сіллю та хлібцями
Долька гіркого шоколаду з апельсином
Домашній соус барбекю
Едамаме з морською сіллю
Запечене яблуко з творогом у мікрохвильовці
Запечені яблука з творогом
Зелений смузі з ківі та шпинатом
Йогурт з медом та горіхами
Йогурт із ягодами
Кефір із хлібцями
Клюквенний соус з апельсином
Корейська морква
Курага й насіння
Лаваш із творожним сиром та зеленню
Малосольні огірки за добу
Маринована цибуля-репка
Мед, варення та згущене молоко до блинів
Морква та яблуко
Начос з сиром і сальсою
Нут із оливковою олією та хлібцями
Овочева тарілка з зеленню
Овочева тарілка з хумусом
Овочеві палички з йогуртовим соусом
ПП-чізкейк у склянці
Пряники з чаєм
Пікулі: мариновані овочі
Рулет з лавашу з сиром та зеленню