食谱

凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ $1.24 凯撒鸡肉沙拉 晚餐25 分钟590 kcal≈ $2.33 北京大白菜鸡肉玉米沙拉 晚餐20 分钟305 kcal≈ $2.47 南瓜煎饼配酸奶 晚餐25 分钟461 kcal≈ $1.51 南瓜燕麦薄煎饼 早餐20 分钟349 kcal≈ $1.27 南瓜粟米粥 早餐30 分钟379 kcal≈ $0.81 卡博纳拉培根帕玛森奶酪 午餐25 分钟778 kcal≈ $2.72 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ $2.09 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ $1.20 咖喱马沙泥（马沙咖喱汤） 午餐40 分钟615 kcal≈ $1.05 咖喱鸡配米饭 午餐35 分钟713 kcal≈ $2.17 咸味燕麦粥配鸡蛋与奶酪 早餐10 分钟360 kcal≈ $1.02 咸鲱鱼配煮土豆和洋葱 晚餐25 分钟606 kcal≈ $2.85 哈乔汤（Kharcho） 午餐80 分钟586 kcal≈ $3.41 商人式荞麦炖猪肉 午餐40 分钟705 kcal≈ $1.74 土豆泥肉馅煎饼 午餐60 分钟833 kcal≈ $2.38 土豆洋葱煎饺子 晚餐15 分钟653 kcal≈ $2.29 土豆煎饼配酸奶油 晚餐30 分钟548 kcal≈ $1.00 奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟618 kcal≈ $1.77 奶油土豆泥 晚餐35 分钟293 kcal≈ $0.61 奶油海鲜拼盘意面 晚餐20 分钟680 kcal≈ $3.96 奶油蘑菇猪肉配土豆 晚餐40 分钟618 kcal≈ $3.10 奶油蘑菇酱火鸡配意面 晚餐30 分钟652 kcal≈ $2.83 奶油鸡肉意面配融化奶酪 晚餐25 分钟711 kcal≈ $2.50 奶酪帕斯哈（俄式奶酪蛋糕） 零食30 分钟620 kcal≈ $2.38 奶酪抹酱吐司配鸡蛋 早餐10 分钟322 kcal≈ $1.18 奶酪拼盘配葡萄和核桃 零食5 分钟724 kcal≈ $5.60 奶酪煎饼配酸奶油 早餐25 分钟522 kcal≈ $1.75 奶酪碎配莓果和麸皮 早餐5 分钟339 kcal≈ $2.93 奶酪裹酥鸡排配沙拉 晚餐30 分钟612 kcal≈ $2.73 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ $0.96 奶酪鸡肉汤 午餐40 分钟553 kcal≈ $2.42 奶酪黄瓜香草三明治 早餐5 分钟457 kcal≈ $1.62 姜饼配茶 零食3 分钟175 kcal≈ $0.50 宫保鸡丁 晚餐25 分钟749 kcal≈ $2.73 家常烤肉酱 零食20 分钟97 kcal