Рацион

Рецепттер

373 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Барлық рецепттер 373

Қияр мен аскөк қосылған айран Снэк5 мин74 ккал≈ $1.72 Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ $1.44 Қозы ірімшігімен нанкрекерлер және жүзім Снэк5 мин299 ккал≈ $1.98 Қой еті кефирлі окрошкасы Түскі ас25 мин353 ккал≈ $3.00 Қой еті котлеттері йогурт соусы бар Кешкі ас30 мин674 ккал≈ $3.66 Қой еті шашлығы (қызанақ пен зирамен) Кешкі ас45 мин606 ккал≈ $4.71 Қой етімен плов Түскі ас90 мин839 ккал≈ $3.24 Қой етінің кефирдегі аджикалы шашлығы Кешкі ас35 мин374 ккал≈ $1.61 Қой етінің лимонды-шөпті маринадалы шашлығы Кешкі ас35 мин417 ккал≈ $1.47 Қой етінің пияз маринадындағы шашлык Кешкі ас60 мин748 ккал≈ $2.19 Қой етінің сірке мен қызанақ шашлығы Кешкі ас40 мин715 ккал≈ $2.19 Қой етінің томатты маринадтағы шашлығы Кешкі ас40 мин804 ккал≈ $2.33 Қой етінің шалдықты қымыз-қарапайым маринадындағы шашлык Кешкі ас40 мин764 ккал≈ $2.09 Қой етінің қымызды пловы мультиваркада Түскі ас60 мин692 ккал≈ $1.04 Қоймалы қой еті шашлык кефирде Кешкі ас45 мин462 ккал≈ $1.17 Қоймаққа қосылған қуырдақ және көкөністер Кешкі ас25 мин582 ккал≈ $2.46 Қойнауқардан жасалған йогурттағы қызартылған қуырдақ Кешкі ас35 мин460 ккал≈ $1.43 Қоқымдақ пен қалыңдықтан жасалған қаймақтан қайнатылған таңқурай Таңғы ас45 мин334 ккал≈ $0.75 Қурага және күнжіт Снэк1 мин184 ккал≈ $0.91 Қуырылған клярлі балық пен картоп Кешкі ас35 мин741 ккал≈ $2.53 Қуырылған халуми мен қарбыз салаты Кешкі ас15 мин470 ккал≈ $4.19 Қуырылған хек пен картоп пюресі Кешкі ас35 мин644 ккал≈ $2.70 Қызанақ пен сырмен крекерлер Снэк3 мин185 ккал≈ $0.96 Қыздырылған қызанақтар мен пияз блиндерге Снэк25 мин157 ккал≈ $1.23 Қызыл бұршақ лобиосы Түскі ас30 мин459 ккал≈ $1.47 Қызыл икра маймен Снэк5 мин226 ккал≈ $3.67 Қызыл пияздың маринадталғаны Снэк25 мин42 ккал≈ $0.18 Қызыл уылдырық пен маймен жасалатын тосттар Таңғы ас5 мин425 ккал≈ $4.12 Қызыл чечевица сорпасы Түскі ас35 мин407 ккал≈ $0.85 Қызылша салқын сорпасы Түскі ас40 мин262 ккал≈ $1.81 Қызылша шашлыкқа арналған уксус пен шөппен Снэк15 мин66 ккал≈ $0.24 Қызылша қабығымен бояуланған жұмыртқалар Снэк40 мин186 ккал≈ $0.43 Қырыққабат пен картоппен бұқтырылған шошқа еті Түскі ас70 мин671 ккал≈ $2.06 Қырыққабат қосылған тауық котлеттері Кешкі ас40 мин452 ккал≈ $1.53 Қысқаша ыстық сиыр етінен және көкөністер салаты Кешкі ас30 мин446 ккал≈ $4.05 Қышқыл қырыққабаттан жасалған щи Түскі ас70 мин587 ккал≈ $2.46

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.