Tarifler

303 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 1

Tüm tarifler 303

Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ $2.42 Ton balıklı sebzeli makarna Akşam yemeği20 dk557 kcal≈ $1.72 Ton balıklı ve yumurtalı sandviç Kahvaltı12 dk342 kcal≈ $1.85 Tonbalıklı ve salatalıklı krakerler Atıştırmalık5 dk156 kcal≈ $1.20 Tunlu Poké Bowl Akşam yemeği25 dk544 kcal≈ $2.44 Turşu halı biberi Atıştırmalık25 dk42 kcal≈ $0.18 Tuzlu ringa balığıyla haşlanmış patates ve soğan Akşam yemeği25 dk606 kcal≈ $2.85 Tüccar Usulü Karabuğday Öğle yemeği40 dk705 kcal≈ $1.74 Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ $2.55 Yengeç Çubuklu Salata Akşam yemeği20 dk508 kcal≈ $2.34 Yeşil Mercimek, Tavuk ve Sebzeler Öğle yemeği40 dk586 kcal≈ $1.38 Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ $1.35 Yoğurt soslu hindi ve karabuğday Akşam yemeği30 dk537 kcal≈ $2.67 Yoğurt soslu kuzu köftesi Akşam yemeği30 dk674 kcal≈ $3.66 Yoğurt soslu tavuklu lavaş Akşam yemeği25 dk494 kcal≈ $3.09 Yoğurtlu Light Sezar Salatası Akşam yemeği25 dk424 kcal≈ $2.69 Yoğurtlu Tavuklu Olivier Salatası Akşam yemeği40 dk368 kcal≈ $2.28 Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ $1.44 Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ $2.18 Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ $1.22 Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ $1.27 Yumurta ve Sebzeli Karabuğday Kasesi Öğle yemeği25 dk467 kcal≈ $1.99 Yumurta ve Yeşillikli Tavuk Suyu Öğle yemeği40 dk478 kcal≈ $1.51 Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ $0.84 Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ $2.29 Çahohbili Tavuk Öğle yemeği60 dk487 kcal≈ $1.89 Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.14 Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ $0.50 Çikolatalı muzlu yulaf lapası Kahvaltı10 dk423 kcal≈ $0.68 Üzüm ve Fındıkla Peynir Tabağı Atıştırmalık5 dk724 kcal≈ $5.60 Üzümlü sütlü millet lapası Kahvaltı30 dk454 kcal≈ $0.79 İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ $0.59 İrmik lapası Kahvaltı10 dk331 kcal≈ $0.42 Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ $2.05 Şaurma Kasesi Akşam yemeği25 dk630 kcal≈ $2.18 Şeffaf Çılgınlar (Glass Noodles) Tavuk ve Sebzelerle Akşam yemeği25 dk573 kcal≈ $2.88