Рецепти

219 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Норвегія (kr) — зміна

Усі рецепти 219

Грибний суп із перловкою Обід60 хв393 ккал≈ 21 kr

Грильовані овочі Вечеря30 хв143 ккал≈ 18 kr

Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ 10 kr

Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ 10 kr

Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ 10 kr Домашній соус барбекю Перекус20 хв97 ккал

Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ 12 kr Запечене яблуко з творогом у мікрохвильовці Перекус8 хв233 ккал≈ 11 kr

Зелений смузі з ківі та шпинатом Перекус5 хв151 ккал≈ 12 kr

Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ 19 kr

Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ 14 kr

Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ 8 kr

Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ 12 kr

Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ 15 kr

Кабачкові оладки з сиром Сніданок20 хв458 ккал≈ 21 kr

Кабачкові оладки зі сметаною Вечеря25 хв461 ккал≈ 20 kr

Камбала на сковороді з каперсами Вечеря20 хв395 ккал≈ 37 kr

Канапе з лососем і вершковим сиром Перекус15 хв237 ккал≈ 14 kr

Картопля у фользі на вугіллі Вечеря50 хв375 ккал≈ 10 kr Картопляні клини в повітряній фритюрі Вечеря30 хв228 ккал≈ 6 kr

Каша вівсяна на воді з яблуком та корицею Сніданок10 хв337 ккал≈ 8 kr

Каша з пшеничних відрубів з яблуком Сніданок10 хв271 ккал≈ 9 kr

Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ 8 kr

Клюквенний соус з апельсином Перекус20 хв92 ккал≈ 7 kr

Ковбаски з тушкованою квашеною капустою Вечеря40 хв468 ккал≈ 21 kr

Корейська морква Перекус20 хв190 ккал≈ 3 kr

Котлети з куркою і капустою Вечеря40 хв452 ккал≈ 21 kr

Котлети з індички з овочевим гарніром Вечеря35 хв435 ккал≈ 34 kr

Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою Вечеря30 хв458 ккал≈ 32 kr

Крем-суп з броколі Обід30 хв459 ккал≈ 26 kr

Крем-суп із куркою та гарбузом Обід40 хв387 ккал≈ 29 kr

Кукурудзяна каша з сиром та яйцем-глазунь зверху Сніданок25 хв495 ккал≈ 16 kr

Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ 9 kr

Курка з тушкованою капустою Обід45 хв473 ккал≈ 22 kr

Куряче філе на грилі з овочами Вечеря30 хв339 ккал≈ 37 kr

Курячий бульйон з яйцем і зеленню Обід40 хв478 ккал≈ 25 kr