Рацион

Рецепти

73 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Перекуси 73

Пряники з чаєм Перекус3 хв175 ккал≈ $0.50 Пікулі: мариновані овочі Перекус30 хв88 ккал≈ $0.77 Рол із лаваша з крабовими паличками Перекус10 хв275 ккал≈ $2.02 Рулет з лавашу з сиром та зеленню Перекус20 хв322 ккал≈ $1.38 Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ $2.09 Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ $0.51 Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ $0.96 Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ $1.08 Сирна тарілка з виноградом та горіхами Перекус5 хв724 ккал≈ $5.60 Смажена клубніка у шоколаді Перекус20 хв298 ккал≈ $2.07 Смажені гриби з цибулею до блинів Перекус25 хв157 ккал≈ $1.23 Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ $0.64 Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ $0.55 Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ $1.31 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ $1.24 Творожна паска Перекус30 хв620 ккал≈ $2.38 Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ $1.42 Ткемалі з слив Перекус40 хв79 ккал≈ $1.03 Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ $0.84 Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ $1.20 Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ $0.97 Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ $1.10 Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ $0.97 Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ $1.98 Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею Перекус5 хв204 ккал≈ $1.39 Хрусткі хлібці з тунцем та огірком Перекус5 хв156 ккал≈ $1.20 Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ $2.55 Цікавий лук до шашлику з оцтом і зеленню Перекус15 хв66 ккал≈ $0.24 Червона ікра з вершковим маслом Перекус5 хв226 ккал≈ $3.67 Яблука в карамелі на паличках Перекус30 хв300 ккал≈ $0.81 Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ $0.62 Яблуко з арахісовою пастою Перекус2 хв166 ккал≈ $0.68 Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ $1.06 Яйця, забарвлені в лушпинні цибулі Перекус40 хв186 ккал≈ $0.43 Яйця, фаршировані сиром і часником Перекус25 хв249 ккал≈ $0.57

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.