Рацион

Рецепти

167 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Росія (₽) — зміна

Усі рецепти 167

Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ 82 ₽ Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ 54 ₽ Овочеві роли в лаваші з куркою та хумусом Перекус15 хв418 ккал≈ 100 ₽ Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ 77 ₽ Овсянка на молоці з бананом Сніданок10 хв406 ккал≈ 46 ₽ Овсяноблін із сиром та помідором Сніданок12 хв451 ккал≈ 66 ₽ Оладки з рикотою Сніданок20 хв588 ккал≈ 117 ₽ Оладки з яблуками Сніданок20 хв568 ккал≈ 38 ₽ Оладки на кефірі Сніданок20 хв596 ккал≈ 32 ₽ Омлет з ветчиною, помідорами та салатом Вечеря15 хв516 ккал≈ 148 ₽ Омлет у чашці за 2 хвилини Сніданок5 хв268 ккал≈ 49 ₽ Омлет із брі та шпинатом Сніданок12 хв328 ккал≈ 154 ₽ Омлет із білків з овочами Сніданок12 хв302 ккал≈ 65 ₽ Омлет із грибами та сиром Сніданок15 хв356 ккал≈ 85 ₽ Омлет із лососем та зеленою цибулею Сніданок10 хв415 ккал≈ 133 ₽ Омлет із сиром і зеленою цибулею Сніданок10 хв323 ккал≈ 64 ₽ Омлет із шпинатом та фетою Сніданок12 хв304 ккал≈ 76 ₽ ПП бананові панкейки Сніданок15 хв412 ккал≈ 78 ₽ ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ 116 ₽ Паста з креветками та часником Вечеря20 хв628 ккал≈ 185 ₽ Паста з морським коктейлем у вершках Вечеря20 хв680 ккал≈ 209 ₽ Пельмені зі сметаною Обід15 хв724 ккал≈ 125 ₽ Пряники з чаєм Перекус3 хв175 ккал≈ 14 ₽ Піта з хумусом та овочами Сніданок8 хв327 ккал≈ 108 ₽ Рис отварной с маслом Вечеря20 хв301 ккал≈ 18 ₽ Рол «Філадельфія» у лаваші Вечеря20 хв636 ккал≈ 142 ₽ Рол із лаваша з крабовими паличками Перекус10 хв275 ккал≈ 73 ₽ Рулет з лавашу з сиром та зеленню Перекус20 хв322 ккал≈ 63 ₽ Рулет із лаваша з яйцем та сиром Сніданок10 хв393 ккал≈ 68 ₽ Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ 56 ₽ Салат з бураттою, черрі та прошутто Вечеря10 хв870 ккал≈ 761 ₽ Салат з креветками та авокадо Вечеря15 хв383 ккал≈ 302 ₽ Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ 132 ₽ Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ 184 ₽ Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ 37 ₽ Салат із авокадо, яйцем і тунцем Вечеря15 хв573 ккал≈ 245 ₽

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.