Рацион

Рецепти

141 рецепт з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 141

Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ $1.24 Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ $2.10 Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ $2.93 Теплий салат з куркою та овочами Вечеря25 хв511 ккал≈ $3.50 Теплий салат з яловичиною та овочами Вечеря30 хв446 ккал≈ $4.05 Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ $1.71 Тефтели з індички в томатному соусі з булгуром Вечеря45 хв584 ккал≈ $2.58 Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ $1.69 Тост із авокадо та слабосоленої горбуші Сніданок10 хв337 ккал≈ $1.92 Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ $1.18 Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ $1.18 Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ $2.01 Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ $2.74 Тунець у кунжутній корочці з пекінською капустою Вечеря15 хв330 ккал≈ $5.80 Тушкована яловичина з баклажанами та томатами Обід80 хв460 ккал≈ $4.10 Уха з лосося-горбуші Обід40 хв405 ккал≈ $2.65 Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ $1.20 Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ $0.97 Фунчоза з куркою та овочами Вечеря25 хв573 ккал≈ $2.88 Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ $0.97 Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею Перекус5 хв204 ккал≈ $1.39 Холодний борщ зі свеклою Обід40 хв262 ккал≈ $1.81 Хрусткі хлібці з тунцем та огірком Перекус5 хв156 ккал≈ $1.20 Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ $2.55 Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ $2.05 Шаурма-бол Вечеря25 хв630 ккал≈ $2.18 Швидкий суп із консервованої чечевиці Обід20 хв311 ккал≈ $1.05 Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ $2.95 Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ $0.62 Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ $1.06 Яловичина, тушкована з овочами без картоплі Обід80 хв444 ккал≈ $4.12 Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ $1.44

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.