Рацион

Рецепти

303 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Португалія (€) — зміна

Усі рецепти 303

Asian-style Chicken in Lettuce Leaves Вечеря20 хв348 ккал≈ 2,20 € Pollock stewed in tomato with carrots and onions Вечеря35 хв551 ккал≈ 1,73 € «Цезар» лайт на йогурті Вечеря25 хв424 ккал≈ 2,57 € «Цезар» із креветками Вечеря20 хв554 ккал≈ 3,11 € Індейка в вершково-грибному соусі з пастою Вечеря30 хв652 ккал≈ 2,35 € Індейка з гречкою та овочами Обід30 хв531 ккал≈ 2,15 € Індичка в йогуртовому соусі з гречкою Вечеря30 хв537 ккал≈ 1,98 € Індичка з качанами та квіною Вечеря30 хв578 ккал≈ 2,16 € Аджапсандал Вечеря50 хв414 ккал≈ 2,42 € Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ 0,44 € Багет із творожним сиром та копченою лососиною Перекус8 хв324 ккал≈ 1,41 € Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ 0,37 € Белковий омлет з овочами Сніданок12 хв309 ккал≈ 1,53 € Бефстроганов з пюре Вечеря45 хв804 ккал≈ 2,51 € Блини з м'ясом Вечеря60 хв658 ккал≈ 1,24 € Болгарські перці, фаршовані м’ясом та рисом Вечеря60 хв659 ккал≈ 2,02 € Борщ Обід70 хв546 ккал≈ 1,30 € Боул із лососем та кіноа Вечеря30 хв743 ккал≈ 3,98 € Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом Вечеря25 хв596 ккал≈ 3,27 € Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ 0,72 € Булгур з нутом та овочами Обід30 хв611 ккал≈ 1,19 € Булгур з сиром та яйцем Сніданок20 хв417 ккал≈ 0,95 € Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ 0,22 € Бурріто з яловичиною та квасолею Вечеря30 хв1010 ккал≈ 2,42 € Бутерброд із яйцем та зеленою цибулею Сніданок12 хв365 ккал≈ 1,18 € Бутерброди з сиром, огірком та зеленню Сніданок5 хв457 ккал≈ 1,52 € Вареники з картоплею та смаженим цибулею Вечеря15 хв653 ккал≈ 1,37 € Вівсянка з ягодами та медом Сніданок10 хв340 ккал≈ 0,86 € Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ 0,59 € Вінегрет із оселедцем Вечеря50 хв411 ккал≈ 1,28 € Гарбузові оладки на вівсянці Сніданок20 хв349 ккал≈ 0,91 € Гарячий бутерброд з моцареллою та помідором Сніданок10 хв385 ккал≈ 1,02 € Гарячий яблучний пунш з корицею Перекус15 хв135 ккал≈ 0,49 € Глинтвейн Перекус20 хв197 ккал≈ 1,69 € Говяжча печінка у сметаново-цибульовому соусі з гречкою Обід35 хв644 ккал≈ 1,10 € Гороховий суп Обід60 хв526 ккал≈ 0,61 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.