Рацион

Рецепти

191 рецепт з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Латвія (€) — зміна

Усі рецепти 191

ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ 1,16 € Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ 1,94 € Печиво «ведмині пальці» Перекус50 хв419 ккал≈ 0,39 € Печиво з імбиром Перекус60 хв402 ккал≈ 0,23 € Постний борщ із квасолею Обід50 хв422 ккал≈ 0,97 € Пряники з чаєм Перекус3 хв175 ккал≈ 0,34 € Пшонова каша з гарбузом Сніданок30 хв379 ккал≈ 0,68 € Пшоняна каша на молоці з родзинками Сніданок30 хв454 ккал≈ 0,69 € Пюре з картоплі з вершковим маслом Вечеря35 хв293 ккал≈ 0,50 € Пікулі: мариновані овочі Перекус30 хв88 ккал≈ 0,51 € Піта з хумусом та овочами Сніданок8 хв327 ккал≈ 1,25 € Рататуй з рисом Обід50 хв458 ккал≈ 1,88 € Рис отварной с маслом Вечеря20 хв301 ккал≈ 0,24 € Рисова каша на молоці Сніданок30 хв386 ккал≈ 0,50 € Рулет з лавашу з сиром та зеленню Перекус20 хв322 ккал≈ 0,93 € Рулет із лаваша з яйцем та сиром Сніданок10 хв393 ккал≈ 1,30 € Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ 1,41 € Салат з кіноа, огірка й фети Обід25 хв460 ккал≈ 1,70 € Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ 2,04 € Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ 0,70 € Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ 2,20 € Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ 1,33 € Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ 0,36 € Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ 1,10 € Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ 1,50 € Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ 0,65 € Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ 0,77 € Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ 1,10 € Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ 0,94 € Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ 1,14 € Смажена клубніка у шоколаді Перекус20 хв298 ккал≈ 1,43 € Смажені гриби з цибулею до блинів Перекус25 хв157 ккал≈ 1,11 € Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ 0,42 € Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ 0,35 € Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 1,01 € Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ 1,17 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.